思考と感情の仕組みを知って「ガミガミ」「イライラ」から、穏やかな子育てへ
「怒らないようにしよう」
そう決めたはずなのに、今日も子どもにガミガミ。
本当は、子どもの話を落ち着いて聴きたい。
子どもを信じて、見守れるお母さんでいたい。
それなのに、どうしてもイライラしてしまうあなたへ。
怒りを我慢するのではでなく、イライラが生まれる心の仕組みを、一緒に紐解いてみませんか？
「ガミガミ」「イライラ」が止まらないあなたへ
「いつまでスマホを見ているの？」
「何度言ったら分かるの？」
「いい加減、ちゃんとやってよ！」
子どもが勉強しない。
やるべきことを後回しにする。
進路のことも、他人事のように見える。
そんな姿を見ると、つい口を出してしまう。
そして夜寝る前には
「また言いすぎちゃった・・・」
「私の子育て、これで大丈夫なのかな」
と、後悔してしまう。
そんな毎日を繰り返して、ひとりで悩んでいませんか？
子どもに優しく接したいと思っているのに、できない。
その苦しさには、理由があります。
イライラの背景には、
「親として、ちゃんと育てなくちゃ」
「今やらなければ、この子が将来困る」
「何度も言っているんだから、分かるはず」
といった思いや、不安が隠れていることがあります。
子どもを大切に思うからこそ、心配になる。
でも、その心配が強くなるほど、言葉もきつくなってしまう。
このセッションでは、最近イラッとした出来事や、気になっていることを伺いながら、
何に心が反応しているのか。
何を心配しているのか。
どんな「こうあるべき」を抱えているのか。
一緒に言葉にして、整理していきます。
「私は、これが不安だったんだ」
「子どもにも、自分にも、こんなことを求めていたんだ」
そんな気づきが、これまでとは違う接し方を選ぶきっかけになります。
さらに、今のあなたの気持ちに合わせて、フラワーエッセンスをお選びし、日常に取り入れるためのボトルをお渡しします。
「怒らないように」と頑張り続ける毎日から、子どもにも自分にも、穏やかに向き合える毎日へ。
あなたのペースを大切にしながら、お手伝いします。
こんな方にオススメです。
✔子どもにガミガミ言うのをやめたいのに、繰り返してしまう。
✔子どもの勉強や進路が気になって、不安で仕方がない。
✔子どもが言ったとおりに動かないと、強く腹が立つ。
✔「言ってもどうせ怒るじゃん」と言われて、ショックだった。
✔子育て本を読んで実践しても、イライラが収まらない。
✔子どもの話を聴くつもりが、注意やアドバイスになってしまう。
✔怒ったあとに「またやってしまった」と落ち込む。
✔子どもを信じて見守りたいけれど、どうしたらいいか分からない。
こんな変化を目指します。
☆子どもの言動に、すぐに反応しなくなる。
イラッとしたとき、自分の心に目を向け、ひと呼吸おく余裕を育てていきます。
☆「何回言ったら分かるの！」の前に、話を聴けるようになる。
自分の考えを伝えるだけでなく、子どもがどう考えているのかにも関心を向けられるように。
☆心配から口を出し続ける子育てから、信じて見守る子育てへ。
自分の不安と、子どもが向き合うことを整理していきます。
☆必要なことを、怒りをぶつけずに伝えられるようになる。
我慢して黙るのでも、感情のままに言うのでもなく、伝え方を選べるように。
☆「ちゃんとした母親でいなくちゃ」という力みがゆるむ。
自分の気持ちも大切にしながら、子どもと向き合うことを目指します。
目指すのは、まったく怒らないお母さんではありません。
怒りに飲み込まれず、どう接するかを自分で選べるお母さんです。
お客様の声
セッションを受けてくださったお母さんの、気づきや日常の変化をご紹介します。
「頑張らなきゃ」をやめたら、中学生の娘が自分から勉強するようになりました！
娘さんを0歳から保育園に預けながら、仕事と家庭の両立を頑張ってこられたお母さん。フラワーエッセンスを取り入れながら自分の心と向き合う中で、「頑張らない自分には価値がない」という思い込みに気がつかれました。
「自分が楽しく働ける働き方を選ぶ」と決めて行動が変わると、それまで「勉強しなさい！」と言っても全く動かなかった娘さんが、自分からAIを使って試験勉強の計画を立て、朝5時に起きて勉強するようになったそうなんです。
反抗的な子どもの態度が許せない理由が分かりました！
「反抗期は見守る事が大事」と頭では分かっている。でもスマホばかりいじっている姿を見るとガミガミ言ってしまうし、反抗的な態度をとられると「親に対してその態度は何？？？」と思ってしまう。そんなご相談でした。
お話していくうちに見えてきたのは、幼い頃からお母さんの言いつけを守り、本当は反抗したかったのに我慢してきたご自身。「私は我慢してきているんだから、あなたたちも我慢するべきでしょ！」そんな思いがあるから、許せなかったんですね。
目の前の「子どもの喧嘩」が我慢できない本当の理由
娘さん同士の喧嘩がどうしても耐えられない、というクライアントさん。理由をお聞きすると「家族は仲良くしなくてはいけない」「仲良くしていないと家族がこわれてしまう」という恐れがありました。
さらにお父さんとの関係を探っていくと、「兄弟げんかをさせてしまうような私は、お父さんをがっかりさせてしまう」という思いが、心の深いところにあることが分かりました。
私も、子どもへの怒りに悩んでいました
改めまして。
メンタルセラピストの、かげやままりです。
今でこそ、子どもを信じて見守ることができるようになりましたが、私もかつては、怒りに振り回されていました。
きっかけは、長男の中学受験。
「どうしてやらないの？」
「ちゃんと考えてよ！」
子どものためにと思っているのに、ガミガミが止まらない。
夫との関係も悪くなり、怒りを抑えられない自分に、幻滅していました。
そんな私が、自分の心と向き合うきっかけになったのが、フラワーエッセンスと、思考や感情の仕組みを学ぶことでした。
その中で、子どもの言動だけを見ていたときには気づかなかった、自分の不安や思い込みが見えてきたんです。
私の場合は、次第に子どもへの怒りが減り、夫との関係にも変化が生まれました。
怒りを抑えることに必死だった私が、自分はなぜ怒っているのかを知る。
そこが、大きな転機になりました。
だから今、同じように悩んでいるお母さんにも、自分の心を知る時間を持ってほしいと思っています。
子どものために頑張ってきたあなた自身の気持ちも、一緒に大切にしていきましょう。
セッション詳細
穏やかな子育てのための個別セッション
完全プライベートの、マンツーマンセッションです。
最近イラッとした出来事や、子育てで気になっていることを伺いながら、その背景にある思考や感情を一緒に整理します。
セッション後には、今のあなたに合わせたフラワーエッセンスのコンビネーションボトルを1本お渡しします。
所要時間：60分
料金：16,500円（税込・ボトル1本付き・送料込み）
実施方法：オンライン／対面
対面は、東急東横線・綱島駅付近で行います。
オンラインの場合は、ボトルをご自宅へ郵送します。
セッションのお申し込み方法
下のボタンからお申し込みフォームへお進みいただき、ご希望の日時の候補をご記入ください。
24時間以内に、ご連絡いたします。
日程やセッション内容についてのご質問は、LINEでも受け付けています。
よくある質問 Q&A
Q：うまく話せるか心配です。大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です。
きれいにまとめて話そうとしなくて構いません。
「昨日、子どもにこんなことを言ってしまって……」
「何が嫌なのか、自分でもよく分からないんです」
そんな、今思い浮かぶことからお話しください。
質問をしながら、一緒に整理していきます。
Q：話したくないことも、話さなければいけませんか？
無理にお話しいただく必要はありません。
答えにくい質問や、まだ話したくないことがあれば、そのままお伝えください。
あなたのペースを大切に進めます。
Q：子どもも一緒に参加するのでしょうか？
お母さんご自身のためのセッションです。
お子さんが同席する必要はありません。
お母さんが感じていること、困っていることをお聞かせください。
Q：1回でイライラしなくなりますか？
1回で怒りがなくなることをお約束するものではありません。
まずは、繰り返すイライラの背景に気づき、日常で意識していくことを一緒に整理します。
継続して取り組みたい方には、6ヶ月の「自分軸ライフデザイン講座」もご用意しています。
子どもを大切にしたい。その気持ちと同じくらい、あなたの気持ちも大切です
「子どもに優しくしたい」
「安心して本音を話してもらえるお母さんになりたい」
その願いを、ひとりで抱えて頑張り続けなくて大丈夫です。
怒ってしまう自分を責める前に、
「私は、何にこんなに反応しているんだろう？」
そこを、一緒に紐解いてみませんか？
子どもを信じて見守りながら、あなた自身も笑顔で過ごせる毎日へ。
「穏やかな子育てのための個別セッション」で、お待ちしています。
