「なんで自分ばかり…」と
感じる毎日から
自分らしく生きられる人生へ

仕事も家庭も頑張ってきた女性が
捉え方を整えながら
自分らしさを取り戻していく場所

こんなお悩みを抱えて、苦しくなっていませんか?

気を遣いすぎて、
疲れてしまう

  • 職場でも家庭でも、気を遣ってばかりで疲れてしまう
  • 周りを優先して、自分のことはいつも後回しになる

頑張ることが、
当たり前になっている

  • 本当はしんどいのに、頑張るのが当たり前になっている
  • もっと楽に生きたいのに、どう変えたらいいのかわからない

感情に振り回されて、
あとで自分を責めてしまう

  • 同じことで何度も落ち込み、気持ちを引きずってしまう
  • 家族や職場の人にイライラしてしまい、あとから自己嫌悪になる

自分軸ライフデザイン講座
捉え方を整え、自分らしく生きるための6ヶ月

仕事や家庭を優先しながら、
周りの期待にも応えようと頑張ってきた女性が、
物事の捉え方を整えながら、
少しずつ自分らしい人生を取り戻していくための6ヶ月プログラムです。

ただ気持ちを軽くするだけではなく、
苦しさの原因を知り、
自分の思考や感情のクセに気づきながら、
これからの人生を自分の軸で選べるようになることを目指します。

この6ヶ月で整えていくこと

01
心の仕組みを知る

苦しさの原因を感覚だけで終わらせず、自分の心に何が起きているのかを言葉で理解していきます。

02
自分自身を知る

これまでの思考や感情のクセに気づきながら、本来の自分の価値観や願いを整理していきます。

03
自分を癒す

ずっと頑張ってきた心をゆるめ、自分を責めるのではなく、受けとめられる土台を育てます。

04
目的地を決める

誰かに合わせる人生ではなく、自分がどう生きたいのかを明確にしながら、未来を整えていきます。

これまでの生き方を否定するのではなく、
これからの人生を、もっと自分らしく心地よく生きていくために。
その土台を6ヶ月かけて丁寧に整えていく講座です。

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フラワーエッセンス セッション
今の気持ちを整理し、心を整える個別サポート

毎日の中で積み重なってきた気持ちを、
ひとりで抱えたままにしていませんか?

フラワーエッセンスセッションでは、
今の心の状態や感情の揺れを丁寧に見つめながら、
あなたに合った形で心を整えていく個別サポートを行っています。

「まずは今の気持ちを整理したい」
「継続講座の前に、一度相談してみたい」
そんな方にもおすすめです。

セッションの詳細を見る

お客様の声

2025/6/1

心の声に従って、本当の自分で軽やかに生きていきたい方にオススメの講座です。

今日は、自分としっかり向き合う6ヶ月「自分軸ライフデザイン講座」を終了されたお客様の声をご紹介しますね! Q. ご受講頂いた理由を教えてください。 自分の気持ちに素直になって、思っていることを気持ち良く伝えていけたらいいな、と思って受講を決めました。 Q. 受講してのご自身の変化を教えてください。 それまでは苦手だった「ひとりで過ごす事」が不思議と心地よくなってきました。 また、これまでは「自分の気持ちを素直に言えない理由」がよく分かっていませんでしたが、どんな状況でもその場の感情に呑み込まれるのではなく ...

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お客様の声

2025/3/4

解決すべき問題が分かったら収入がアップしました!

いつもお金のことで悩んでいたので個別セッションを受けました。セッションをうけるうちに、お金が課題ではなく、解決すべきはパートナーシップだと気が付かされました。 「女性、妻、母はこうでなければいけない」という思い込みがとても強く、その思い込みが自分を動きづらくしていて、結果としてお金に紐付いてしまっていたようです。 無理に自分と向き合わず、向き合えるときに自分のペースで向き合えばいいということを教えて貰い、少しホッとしました。セッションで色々な気付きがあったお陰か収入もアップしました!自分を受け入れて、「○ ...

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お客様の声

2025/6/1

自己犠牲をやめて、心に素直になることで夫の態度が激変!

自分としっかり向き合う6ヶ月「自分軸ライフデザイン講座」前半3ヶ月を終えたお客様の声を頂きましたので、ご紹介します♡ Q. ご受講頂いた理由を教えてください。 自分軸ブレブレ。周りを気にして自分の気持ちを素直に表現できないのをどうにかしたいと思い、『自分軸ライフデザイン講座』を受講しました。 Q. 受講してのご自身の変化を教えてください。 講座を受講することで、今まで自分を大切に出来ていなかったことに気づきました。周りを喜ばせることばかりに一生懸命でした。でも、それでは本当の私は喜べない。自己犠牲をやめて ...

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お客様の声

2025/3/4

ネガティブ感情に振り回されるのでは無く、向き合えるように。

思っている以上に他人軸であること、また夫や子どもに対して怒りの感情が抑えられなくなる事があり『自分軸ライフデザイン講座』を受講しました。 講座では、感情の深掘りの仕方を教えて貰えるので、日常生活で「怒り」と向き合える様になりました。それまでは「ネガティブ感情」はいけないものだと無意識で思っていて、無理矢理ポジティブに変換することばかりしていましたが、それが更なる「怒り」を生むということに気がつけたので、以前よりも感情を俯瞰する事が出来るようになり、自分の感情に振り回される事が少なくなりました! 動画講座で ...

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お客様の声

2025/3/3

ネガティブ感情と向き合えるようになり、家族に感謝が出来るように。

4年前に仕事が辛くて誰にも相談出来ず、何故こんなに辛いのかも解決方法も分からなかった頃に初めて個別セッションを受けました。その時に自分はHSPである事が分かり、自分との付き合い方が分かりました。 その後も継続して月1回のセッションを受け、フラワーエッセンスを飲み続けたところ、やりたい事が明確になって来た一方で、今まで気が付いていなかった「自分責め」のクセ、職場での人間関係に悩んでいた理由がどんどんと紐解かれていき、このままでは自分を大切にしていけないな、と思いました。 その後、会社員としての人生だけでなく ...

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かげやま まり
メンタルセラピスト

40代・50代のキャリア女性のためのメンタルケアと自己実現サポート
仕事と家庭に振り回され、自分を見失いがちな女性のための心の軸づくり
感情や思考グセを整え、本来の自分らしさを取り戻すための個別セッションと講座

仕事も家庭も頑張りながら、
自分のことは後回しにしてきた女性が、
少しずつ自分の気持ちを取り戻し、
自分らしい人生を選べるようになるための時間をお届けしています。

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サービスご案内

【ご案内】頑張っているのに満たされないあなたへ│これからは本当の自分で正直に生きていく「フラワーエッセンス個別セッション」(オンライン/対面)

2026/4/10  

頑張っているのに満たされないあなたへ アラフィフからは「本当の自分」で生きていく 頑張るほど苦しくなる理由、知っていますか? もう、「頑張り続けることでしか前に進めない人生」を終わりにしませんか? 今 ...

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家族にイライラしてしまう本当の理由│それは「職場で頑張りすぎているサイン」かもしれません

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新年度に入ってから、 ご主人やお子さんにイライラしてしまうことが増えていませんか?   本当はそんなつもりじゃないのについキツく言ってしまったり あとから自己嫌悪になったり・・・   「なんでこんなに ...

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育休明けの復帰に不安なママへ|両立のコツは「頑張り過ぎる自分ルール」を手放すこと

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4月から育休明けで職場復帰を控えているママへ。 今、こんなことを考えていませんか? 仕事と子育て、ちゃんと両立できるかな。先輩ママみたいにうまくやれるかな。子どもが熱を出して休んだら迷惑をかけてしまう ...

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人事異動の話を聞くと、「これからどうなるんだろう…」と不安になることがありますよね。 でも、まず最初にお伝えしたいことがあります。 それは、 まだ起きていない未来のことで悩まなくて大丈夫。 ということ ...

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もしかしたらあなたも、親の介護でイライラしてしまう自分に落ち込んだ経験があるのではないでしょうか? クライアントさんからのご相談のうち「介護」についても最近増えてきました。 親の介護をしているとイライ ...

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