かげやま まり

メンタルセラピスト

神奈川県横浜市在住。自然療法セラピスト・潜在意識コーチ。
大学卒業後、アパレル専門商社に就職。その後米国大学留学・学士取得。帰国後はテレビ通販会社にて勤務。アパレル・ファッション雑貨・宝飾品を取り扱う中間管理職を経験。
在職中の2019年から子育てカウンセラーとして副業開始。2021年からは働く女性のためのカウンセリング・コーチングをスタートし、述べ150人以上の40代50代の女性の自己実現をサポートしている。
2024年に25年間の会社員生活を卒業し起業。

■夫は永遠の単身赴任。結婚25年目にして一緒に過ごした期間は7年程度。
■大学4年生長男・大学1年生次男・中学3年生長女の5人家族。
■趣味は映画鑑賞と子どもの部活観戦。ママ友との飲み会も大好き♡

受験生ママのメンタルケア

受験生の子どもを応援したいのに、なんでイライラ・ガミガミしてしまうの?

2026/11/6  

「受験生なのに、いつまでスマホ見てるの?」「少しは勉強したら?」 ソファでくつろいでいる子どもを見ると、つい出てしまうひと言。 「分かってるって!」「今やろうと思ってたのに!」 と返されて、こちらもヒ ...

心を軽くする方法

「なんで私ばっかり!」家族にイライラしていた私が、無意識にしていたこと

2026/11/5  

家族みんなで食べようと思って、買ってきたケーキ。 「私はこれが食べたいな♪」 そう思いながら選んだケーキもあるのに、いざ食べるときには、 「好きなのから選んでいいよ!」 と、子どもや夫に先に選んでもら ...

仕事・職場の悩み 職場の人間関係

上司への不平・不満が止まらないのはなぜ?人間関係で同じ悩みを繰り返すあなたへ

2026/11/4  

「こっちはちゃんとやっているのに、なんであんな言い方をするんだろう?」 上司に仕事の進み具合を聞かれて、モヤモヤ。 説明はしたけれど、なんだか分かってもらえなかった気がする。 「また何か言われるんじゃ ...

心を軽くする方法

人の機嫌に振り回されて疲れる。「私が悪いの?」と思ってしまうのはなぜ?

2026/11/2  

職場で質問したら、ため息まじりに返事が返ってきた。 「こんなこと聞かない方がよかった?」「私、呆れられてる?」 それまでは普通に仕事をしていたのに、急に落ち着かなくなる。 家に帰れば、口数の少ない夫を ...

家族の悩み 心を軽くする方法

家族を優先して自分は後回し。「なんで私ばっかり!」と思ってしまうあなたへ

2026/10/29  

「お母さん、間に合わない! ちょっと手伝って!」 朝、自分も出かける準備をしているときに、子どもからのひと言。 「・・・はいはい、仕方無いな・・・」 としぶしぶ手伝っていると、今度は夫から、 「まだ時 ...

お客様の声 自分軸ライフデザイン講座

【お客様の変化】「滞っていたものが、動き出した気がします」イライラの奥に目を向けただけで、すぐに現実に変化が!!!

2026/10/28  

楽しみにしていた予定が、先方の事情で延期に。 「仕方がない」と頭では分かっていても、 「それに合わせて準備していたのに(T-T)」「予定どおりに進むと思っていたのになんで???」 と、がっかりしたり、 ...

心を軽くする方法

頭ではわかっているのにイライラするのはなぜ?学んでも変われないと感じるあなたへ

2026/10/27  

「疲れてるなら、今日はやらなくていいじゃん」 夫にそう言われて、 「やらなかった分、明日やるのは私なんだけど!」 と、イラッ。 朝、自分で準備している子どもにも、 「自分でやれているのはいいけど・・・ ...

心を軽くする方法

職場では気持ちを抑えられるのに、夫や子どもにだけキレてしまうのはなぜ?

2026/10/26  

仕事から帰って、夕飯の支度でバタバタ。 ソファでスマホを見ている子どもに、 「ちょっとくらい手伝ってよ!」「何回言ったら分かるの?」 つい、きつい言い方をしてしまう。 でも、子どもはいつもと同じ。今日 ...

心を軽くする方法

完璧主義で「ちゃんとしなきゃ」と疲れるあなたへ|そのダメなところ、本当に欠点?

2026/10/23  

「私がちゃんとしなきゃ」「私がしっかりしていないと」 仕事でも家庭でも、そんなふうに思うことはありませんか? だからこそ、うまくできない自分にイライラしたり、 「こんなこともできないなんて」と落ち込ん ...

心を軽くする方法 自分自身の悩み

やりたいことがあるのに、今日も何もできずに「私って情けない」と思っているあなたへ

2026/10/22  

「今日こそ、やろうと思っていたのに・・」 気がつけば、もう夕方。 やりたかったことには手をつけられないまま、今日も一日が終わっていく。 スマホを開けば、誰かが新しいことを始めたり、楽しそうに活動してい ...