40代になると、
「最近疲れやすい。」
「ちょっとしたことでイライラしてしまう。」
「気分が落ち込む日が増えた。」
「眠りが浅くなった。」
「なんとなく体がだるい。」
そんな心や体の変化を感じる方が増えてきます。
病院を受診すると「更年期ですね」と言われることもあるでしょう。
もちろん、更年期は女性ホルモンの変化によって、さまざまな不調が現れやすい時期です。
でも私は、その言葉だけで終わらせてほしくない！！！！と思っているんです。
更年期は「人生の変わり目」
英語では、更年期を昔から "the change of life"（人生の変わり目） と表現することがあります。
私はこの言葉がとても好きです。
40代、50代は、人生の折り返し地点ですよね。
だからこそ、これからの人生を更に豊かにしていくために、これまでの「生き方」「考え方」を一度見直すタイミングなのだと思うんです。
「ちゃんとしなければ。」
「迷惑をかけてはいけない。」
「私が頑張らなければ。」
そんな思考のクセを、何十年も当たり前のように続けてきた人ほど、心や体にそのサインが現れていく。
私は「更年期」をそういう意味として捉えています。
心や体は、いつも私たちにメッセージを送っている
心理学者ユングは、40代前後の「中年期」を「人生の午後」と呼び、
「人生の午後は、午前と同じやり方では生きられない」
という趣旨の言葉を残しています。
20代、30代でうまくいっていた生き方が、40代以降通用しなくなってきたな・・・そんな風に思い始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
だからこそ、心や体は、「そろそろ違う生き方を選ぶ時がきたよ～！！！」って教えてくれている。
私は、不調を「悪いもの」と考えるよりも、「今の私に何を伝えようとしているんだろう？」そんなふうに問いかけてみることを大切にしています。
その不調は、何を伝えようとしているのでしょう？
私たちの心や体は、とても正直です。
小さな違和感のうちに立ち止まれたらいいけれど、毎日の忙しさの中では、その声を聞き流してしまうこともあります。
だからこそ、同じような違和感が繰り返し現れたり、「もう見過ごせないよ」と感じるほどの不調として気づかされることもあるのかもしれません。
もし今、あなたが心や体の不調を感じているなら、一度だけ自分に問いかけてみてください。
「この不調が、私に何かを伝えようとしているのだとしたら、どんなメッセージだと思う？」
その問いが、これからの人生を大きく変えるきっかけになるはずです。
思考のクセは、一人では気づきにくい
ただ、何十年も続けてきた思考のクセは、自分では当たり前になっています。
だから、「考え方を変えよう」と思っても、一人ではなかなか難しいものです。
私自身もそうでした。
だから私は、信頼できる人に話を聞いてもらいながら、フラワーエッセンスという自然の力にも助けてもらいました。
フラワーエッセンスは病気を治すものではありません。
でも、自分の心と向き合い、本来の自分らしさを思い出していく時間を、私に与えてくれました。
自分を諦めないでください
「もう年齢だから。」
「更年期だから仕方ない。」
そんなふうに、自分の可能性まで諦めてほしくありません。
40代、50代は、人生が終わりに向かう時期ではなく、これからの人生を、自分らしく生きるためのスタートラインです。
もし今、一人では答えが見つからないと感じているなら、一緒に探してみませんか？
あなたの心や体が送っているメッセージを、一緒に紐解いていきましょう。
無料個別セッションでは、あなたのお話を丁寧に伺いながら、必要に応じてフラワーエッセンスもご提案しています。
あなたが本来の自分らしさを取り戻し、この先の人生をもっと軽やかに歩んでいけるよう、お手伝いできたら嬉しいです。
