職場でも家庭でも頑張り過ぎる女性のためのメンタルセラピスト、かげやままりです。
それまでは、子育てと仕事の両立に必死で、
時間やタスクに追われる毎日。
気づけば、目の前のことをこなすだけで精一杯の日々。
それが、40代半ばをすぎてくると
子育ても少しずつ落ち着いてきて、
ふと「自分の時間」が戻ってきますよね。
「これからは自分のために生きよう」
そう思ったはずなのに
気づくと
「あれ？私って何がしたいんだっけ？」
そんな「迷子」な気持ちに襲われることはありませんか？
好きだったことも、
やりたかったことも、
なぜか思い出せない。
それどころか、
自分が何を感じているのかすら分からない・・・
そんな感覚になることもあるんじゃないでしょうか？
こういった感覚は、一般的には「ミッドライフクライシス（中年の危機）」と呼ばれることもありますね。
自分が分からなくなってしまった理由
これ、実は私もあったんです。
3人の子ども達のために、作る食事は自分の好きな物ではなくて
子ども達が喜ぶもの。
外食に出かけても、子ども達には好きな物を注文させるのに
私は子ども達が残すことを考えて、注文しなかったり。
そうそう、ピアスも長男を出産してから10年近くは
付けるのをやめていて、
ピアスの穴は半分塞がった状態になっていたりしましたね。
本当はどうしたいのか
本当は何を感じているのか
という「自分の声」を
随分と長い間、後回しにして
そしてその代わりに、
母親なんだからこうするべき
妻なんだからこうあるべき
ちゃんとやらなきゃいけない
そんな「○○べき」で自分を動かし続けてきていました。
どこにも「自分がいない」という感覚
その結果どうなったかというと
気づいたときには
どこにも自分がいない
そんな感覚になってしまったんです。
家族の中でも、職場でも、
ちゃんと役割は果たしてきたのに
どこか満たされない。
どこにも「自分」というものがいない気がして。
本当の自分の感覚を取り戻すためにできること
だからこそ、ここからの人生で大切なのは、
「正しい選択」をすることではなくて
「私は今、どう感じている？」
と、自分の感情を汲み取る練習をしていくこと。
例えば
「母親なんだからご飯は手作りしなきゃ」
ではなくて
私は本当に作りたい？
それとも今日は休みたい？
って自分に一旦聞いてみる。
「自分の予定よりも家族の予定を優先しなきゃ」
ではなくて
私は一緒に過ごしたい？
それとも一人の時間がほしい？
って聞いてみる。
最初は、正直よく分からないかもしれません。
でもそれで大丈夫。
ずっと抑え込んできた「自分の本音」は、すぐには出てこなくて当たり前！
それでも少しずつ
「私はどうしたい？」と問いかけていくことで、
あなたの中にあった
本来の感覚が、少しずつ戻ってきます。
とはいえ、
長い間、自分の気持ちを後回しにしてきた場合、
頭では分かっていても
感覚がうまく戻ってこないこともあります。
そんなときに、私自身が助けられてきたのが
フラワーエッセンスでした。
フラワーエッセンスは、
無理に気持ちを変えようとするのではなく、
今の自分の感情にやさしく寄り添いながら、
少しずつ「本来の感覚」を思い出させてくれるもの。
頑張って何とかしようとしなくても、
自然と「こうしたいな」という感覚が
戻ってくるのを感じられるようになりましたよ♡
