私たち日本人は小さな時から「他人に迷惑をかけちゃいけない！」と教わって生きてきていますよね。 あなたもきっと何十年と他人に迷惑をかけないように・・・と必死に1人で頑張ってきたのではないでしょうか？ で ...

職場で同僚が上司の悪口を言っていたり、部下のことを悪く言っているのを聞くとうんざりして、その場を離れたくなることはありませんか？ 先日のセッションでもこんなご相談をいただきました。 苦手なのに、周りが ...

突然ですが、あなたはご主人へのストレスが原因で、離婚を考えたことはありますか？ 話しても分かって貰えない。 伝えようとするとなぜかいつも喧嘩になってしまう。 これが日常になってくるとだんだんと どうせ ...

あなたは素直に人に頼る事ができますか？ 「やって貰うのが申し訳ない」と感じてしまって 本当は誰かに助けて貰いたい！と思っているのになかなかお願いする事が出来なかったり 「やろうか？」と言ってくれる人が ...

ご主人やお子さんが言ったことに対して 「ん？？　それってどうかな？？」「ちょっと違う気がするけど・・・」 と、違和感を感じたとしても 「ま、いっか。色々とここで言うと面倒くさいことになりそうだし・・・ ...

今のあなたの心にほんの少しでも引っかかることはありませんか？ 誰かに話すほどでもないけれど、気づけば同じことを何度も考えてしまう――。 そんな「小さな違和感」も、あなたの心からのサインです。 この講座 ...

職場での人間関係、夫や子ども達への不満、などなど日常生活でのストレスは誰でも抱えているものですよね。 私自身もかつては 上司との理不尽なやりとり会社への不満永遠の単身赴任をしている夫との心の距離感やり ...

今日は私がクライアントさんにセッションや講座でお伝えしている、「望む現実を手に入れる方法」の基礎中の基礎について書きますね！ これをいつも意識していれば現実は望み通りに動きます。 日常生活で実践してい ...

昨日も大盛況で終わった魔女カフェマルシェ。足を運んで下さった皆様、有り難うございました！ 今日はそのマルシェの開催報告として、どんなマルシェだったか？どんな方が私のミニセッションを受けに下さったのか？ ...

メンタルセラピストとして活動する中でクライアントさんから様々なお悩みをご相談頂いています。 頼まれると断れずいつも残業ばかり 間違えているかも？？と思うと会議で発言できない失敗やミスが怖くて必要以上に ...

私がなぜメンタルセラピストとして活動しているのか？ それは 私自身があれほどストレスだらけだったのにも関わらず今はストレスフリーで迷いのない人生を送っているから！ そしてそれは私だけでなく、私のクライ ...

人生の折り返し地点を迎える40代50代になってくると、 「私の人生このままで良いのかな？？？」 と思うのは誰しもある事ではないでしょうか？ 毎月限定で行っている60分無料個別相談で、そんなご相談を頂き ...

セッションや講座でクライアントさんに「もっと自分を大切にしてくださいね」というと 「自分を大切にするって具体的にはどうすることなのでしょうか？」 と戸惑うクライアントさんが少なくありません。 ですが、 ...

身近な人が困っていると、つい「私がなんとかしなきゃ！」と思ってしまうことはありませんか？気づくと相手の問題に入り込みすぎて、クタクタに疲れてしまう…。 実は私もそんな経験をずっとしてきた一人です。 今 ...

今日はみなさんに 2つのお知らせ があります。 1つめは、恒例になってきた【魔女カフェマルシェ】出展のご案内。そして2つめは、感謝の気持ちを込めた 特別オファーセッション のご紹介です。 どうぞ最後ま ...

今日は「ストレスやトラブル…イヤな出来事が起きる本当の理由」について、 私の気づきをちょっとシェアしますね。 誰にでもある日常の“ちょっとした選択”の中に、 その理由って隠れているんです。 私たちって ...

読んでいただくと、自分の心のクセや思い込みに気づきやすくなり、日々の疲れやモヤモヤを軽くするヒントにもなりますよ！ 一人で考えてぐるぐるしてしまうときも、日常の中の小さな気づきを積み重ねることで、心が ...

「毎日、仕事に振り回されてばかりで、もう疲れてしまった…」 そんな風に感じることはありませんか？ 私は主に女性会社員の方のご相談を受けていますが、こんな声をよく耳にします。 やりたいことがあっても、い ...

その一言にムカッとした経験、ありませんか？ 誰かに言われた一言に、心がざわざわしてしまう。 頭の中でその言葉がぐるぐるとリピートされ、時間が経ってもイライラが消えない…。 そんな経験はありませんか？ ...

やっと言いたいことを言えたのに、帰り道やその日の夜になって、「あれで本当に良かったのかな…？」「もう少し違う言い方があったんじゃないか…」とモヤモヤしてしまうことはありませんか？ **もし、まだ「言い ...