家庭と仕事に振り回されて自分を見失っている女性のためのメンタルセラピスト、かげやままりです。
慌ただしい毎日の中で揺らぎがちな自分軸を整え、穏やかな毎日を実現します。
6ヶ月継続のメンタルケアプログラム『自分軸ライフデザイン講座』の対面講座が、2026年1月からスタートしました！！！！
今まではオンラインだけでさせて頂いていたのですが、受講生様から対面で、とのリクエストがありまして。
私はサロンを持っていませんので、対面となると、講座が出来る場所を探して予約をしたり・・・と初めてのことに楽しくチャレンジさせて頂いています。
こういうことも色々なご縁をいただいているな～、と感謝が溢れてきます。
さて、その中で気づいたことが一つあります。
職場でも家庭でも恵まれているのに、なぜか心が満たされないことがありませんか？
今日は、講座を通して私自身が感じた「満たされない正体」と、本当に望む自分に気づくヒントをシェアしたいと思います。
職場でも家庭でも恵まれているのに満たされない・・・その正体とは？？
講座の第1回目では、これから1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後、3年後、5年後、10年後にどんな自分になっていたいか？これを書き出して貰うんですね。
そこで大事なのことがありまして。
それは「本当に自分で望んでいることなのかどうか」ということ。
例えば・・・
・管理職になる
・昇進する
・給料を上げる
・年収〇〇万円を超える
・有名な会社に入る
・安定した会社に勤め続ける
・仕事で成果を出し続ける
・責任ある仕事を任される
これって分かり易い目標ですよね。
私も会社員時代はいつもこういう目標を掲げていましたし、
それが自分が目指している物だと信じていました。
でも実際に、管理職になっても、お給料が上がっても、全然心は満たされませんでした。
満たされるどころか、その目標を達成したら、また次の目標に向かって必死になる毎日。
いつになっても心は楽にならず、返って苦しくなるばかり。
それでもいつも「次のコレが手に入れば絶対に心が満たされるはず！」そう思って頑張っていましたね。
まるでハムスターがケージの中で回し車を走っている様な感じで。いつまで経っても出口が見えない。
でも今なら、その理由がわかります。
それは、全て「正解だ」と刷り込まれてきた目標であって、本当の自分が望んだものではなかったから、なんです。
恐怖や不安を埋めるための目標は、心を満たしてくれない
いくら「目標」を達成しても満たされなかったのは、その先に私がイメージする「幸せ」がなかったから。
もっと具体的にいうと「自分の存在価値が欲しかった」だけなんですね。
・管理職になる
・昇進する
・給料を上げる
・年収〇〇万円を超える
・有名な会社に入る
・安定した会社に勤め続ける
・仕事で成果を出し続ける
・責任ある仕事を任される
これらの目標の先にあった私の本音は
・認められたい
・価値がないと思われたくない
・出来ない人だと思われたくない
・役に立たない人になりたくない
・居なくても困る存在になりたくない
言い換えると、昇進や収入アップは、表面的な手段にすぎず、実は「認められたい」「価値がないと思われたくない」「役に立たない人になりたくない」といった不安や恐怖を埋めるためのものだったんです。
恐怖や怖さを打ち消すための「目標」は、結果として更なる「恐怖」を生み出す。
それを実感しましたね。
あなたが本当に望んでいることは何ですか？
だから、もし「なぜか満たされない」と感じているなら、ちょっと立ち止まってみてください。
今、あなたが望んでいることは、本当にあなたの本音なのかどうか？
世間一般で「幸せになれる」と言われていることに流されていないかどうか？
それに気付くために「どうしてそれを手に入れたいのか」を自分に問いかけてみてください。
その答えの先に、あなたが本当に手に入れたい「幸せ」が見えてくるはずです。
