最近クライアントさんから 「怒りの感情を露わにすることはいけないこと」「恥ずかしいこと」「みっともないこと」 だから自分も絶対に出しちゃいけないと思って必死に「怒り」を抑えている そんなご相談がありま ...

来月からの異動が決まってから、ずっと落ち着かない。ため息ばかり出て、頭の中では「どうしよう」がぐるぐるしている。 ・仕事についていけるかな・人間関係うまくいくかな・こんな年齢でイチからなんて無理かも・ ...

職場で誰かの悪口や噂話が聞こえてくると、それだけで一気に気分が落ちますよね。 「また始まった…」と内心うんざりしながらも、耳に入ってくる言葉に引っ張られて、気づけばモヤモヤ・・・ 気にせず仕事に集中し ...

「ちゃんとしているはずなのに、なぜか苦しい」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 周りからは「しっかりしてるね」「ちゃんとしてるよね」と言われる。 でも心の中では、 ・いつも余裕がない・イライラし ...

職場で「不機嫌を顔に出す人」に心がザワザワすることはありませんか？ 話しかけても仕事の手を止めずに面倒クサそうに対応する上司や、 依頼した仕事を「これって私の仕事なんですか？」とあからさまに反抗的な態 ...

なぜこんなに頑張っているのに、苦しいままなんだろう… 仕事も家庭も、一生懸命やっている。それなのに、なぜか満たされない。 気づけばいつも時間に追われて、余裕がなくて家族や周りにイライラしてしまう。 そ ...

「私の人生、このままでいいのかな」と、ふと思うことはありませんか？ 大きな不満があるわけじゃない。今の生活も、それなりにうまくいっている。 でも── ・本当はもっと違う生き方がある気がする・このまま年 ...

それまでは、子育てと仕事の両立に必死で、時間やタスクに追われる毎日。 気づけば、目の前のことをこなすだけで精一杯の日々。 それが、40代半ばをすぎてくると子育ても少しずつ落ち着いてきて、ふと「自分の時 ...

新年度が始まって間もなく1ヶ月が経ち、新しい環境や人間関係に疲れを感じられている方も多いかも知れません。 そんな方に是非知っておいて貰いたいことがあります。 それは「一生懸命取り繕った自分で、過ごして ...

職場の雰囲気が悪いと、それだけで会社に行くのが憂鬱になりますよね。 やる気のない部下。悪口ばかり言っている同僚。仕事を押しつけてくる上司。 「なんでこんな人達ばっかりなの？」「こんな職場で毎日を過ごす ...

「こんなに頑張ってるのに、いつになったら評価されるんだろう」 職場でふと、そんなふうに感じたことはありませんか？ 毎日ちゃんとやっている。ルールも守っている。手も抜かずに、真面目に向き合っている。 そ ...

ただ今、3日間の音声講座を作成中です。 頑張っているのに報われない・・・頑張れば頑張るほど苦しくなる・・・ いつになったらラクになれるんだろう・・・ 職場でも家庭でもそんな思いで過ごしているあなたのた ...