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職場の上司に言いたいことが言えない本当の理由｜思考のクセが現実を作っていた
2026/1/27
メンタルケアプログラム「自分軸ライフデザイン講座」を終了された方で、学ばれたことを日常生活で実践して、更に自己理解を深めてよりよい毎日を実現していきたい！というクライアントさん向けに、月に2回グループ ...
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夫に本音が言えないのはなぜ？我慢を生む「無意識の価値観」の正体
2026/1/25
メンタルケアプログラム「自分軸ライフデザイン講座」を終了された方で、学ばれたことを日常生活で実践して、更に自己理解を深めてよりよい毎日を実現していきたい！というクライアントさん向けに月に2回グループセ ...
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受験生ママのメンタルケア│「志望校に入れるか不安で仕方ない」ココロを落ち着かせる方法
2026/1/23
高校受験まであと3週間ほど。 模試も全て終了して、あとは受験本番を待つばかり。 「良い結果を出して志望校に合格して欲しい！」 そう思えば思うほど、どんどん不安が押し寄せてくる・・・ 心配しても仕方ない ...
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【受験生ママ体験談】子どもの成績に一喜一憂してしまう私が、心を整えられた理由
2026/1/21
来月、高校受験を控えた娘がいます。 私には3人の子どもがいて、大学4年生の長男、大学1年生の次男、そして3番目の長女が中学3年生。 当然、子どもの受験は何回も経験しているので初めてではないですが、何回 ...
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何で私ばっかり…仕事で損な役回りになってしまう人の共通点
2026/1/20
「なんで私ばっかり、こんな役回りなんだろう」「どうしてこんな惨めな気持ちになるんだろう」 仕事をしていると、ふとそんな思いが胸に浮かぶ瞬間はありませんか？ 25年間の会社員生活で、私ももれなく何度も思 ...
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残業が多いのは、仕事が遅いからじゃない― 完璧主義な人ほど仕事が終わらない理由
2026/1/19
「残業が多いのは、仕事が遅いからじゃないですか？」 そんなふうに言われて、内心モヤっとしたことはありませんか？ 本人は分かっている。手を抜いているわけでも、要領が悪いわけでもない。むしろ、誰よりも丁寧 ...
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毎朝の憂鬱な気分をなくす、寝る前にやっておきたい3つのこと
2026/1/17
「会議で上手く自分の意見が伝えられなかった」「取引先との交渉に失敗した」「また子どもを怒鳴ってしまった」「些細な事で夫にイライラしてしまった」 などなど、 夜になると、どうしてもその日のネガティブなこ ...
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【経験談】仕事と家庭の両立に悩んだ時の、心をすり減らさない3つの考え方
2026/1/16
仕事と家庭の両立に悩むとき。多くの方はこんな状態に陥っているのではないでしょうか？ 私自身、3人の子どもを完全なワンオペで育てながら、中間管理職として働いていた頃は、この状態がデフォルトでした。 だか ...
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上司の一言に振り回されない！仕事のプレッシャー解放法
2026/1/13
職場で「頑張ってね」と言われると、なんだか胸がぎゅっと重くなる。逆に、何も言われないと、「期待されていないのかも」と不安になる。 この相反する気持ち。私も経験がありますよ！自分で自分に「どっちなんだよ ...
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継続できない私はダメ？やめる勇気と「本当の自分」の見つけ方
2026/1/12
昨日、いつもお世話になっている美容室で、担当の美容師さんといつものようにおしゃべりをしていました。その中でふと話題に上がったのが、 「継続することって、本当にそんなに素晴らしいことなんだろうか？」 と ...
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それって本当にあなたの望んでいる目標？世間や社会が決めたものを「目標」と勘違いしていると辛くなる。
2026/1/11
6ヶ月継続のメンタルケアプログラム『自分軸ライフデザイン講座』の対面講座が、2026年1月からスタートしました！！！！ 今まではオンラインだけでさせて頂いていたのですが、受講生様から対面で、とのリクエ ...
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フラワーエッセンスだけで人生は変わらない？│変容に必要だった“伴走”の力 ～私とフラワーエッセンス⑧（最終回）
2026/1/5
こちらは「私とフラワーエッセンス」と題して、8回に渡って私自身が変容していくまでのストーリーを書いています。 第一話のコチラから読んで下さい↓↓ これまで綴ってきたように、私の人生は苦しかったワンオペ ...
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長年の「学歴コンプレックス」を自然と手放せた理由～私とフラワーエッセンス⑦
2026/1/5
こちらは「私とフラワーエッセンス」と題して、8回に渡って私自身が変容していくまでのストーリーを書いています。 第一話のコチラから読んで下さい↓↓ 「私は、自分の幅を広げてたくさんの人と出会っています」 ...
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職場で10年持ち続けた閉塞感がコレでスピード解消～私とフラワーエッセンス⑥
2026/1/5
こちらは「私とフラワーエッセンス」と題して、8回に渡って私自身が変容していくまでのストーリーを書いています。 第一話のコチラから読んで下さい↓↓ さて、私のために作ってもらったフラワーエッセンスのお話 ...
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人生のどん底にいた私に一撃を食らわした衝撃の質問～私とフラワーエッセンス⑤
2026/1/4
こちらは「私とフラワーエッセンス」と題して、8回に渡って私自身が変容していくまでのストーリーを書いています。 第一話のコチラから読んで下さい↓↓ 夫や子どもへのイライラが抑えられず、ついに子どもを叩い ...
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もう限界！長男の中学受験で私が助けを求めたもの～私とフラワーエッセンス④
2026/1/4
こちらは「私とフラワーエッセンス」と題して、8回に渡って私自身が変容していくまでのストーリーを書いています。 第一話のコチラから読んで下さい↓↓ 私の夫への不満や、子ども達へのイライラは、どんどん貯ま ...
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ついに家族崩壊の危機？？現実逃避のために無意識に行動していたこと～私とフラワーエッセンス③
2026/1/1
こちらは「私とフラワーエッセンス」と題して、8回に渡って私自身が変容していくまでのストーリーを書いています。 第一話のこちらから読んで下さいね↓↓ さて 子ども3人を完全なワンオペで育てていた私は、平 ...
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「何で私ばっかりこんなに大変なの？？」週末婚の再開で夫婦関係は最悪に～私とフラワーエッセンス②
2025/12/31
こちらは「私とフラワーエッセンス」と題して、8回に渡って私自身が変容していくまでのストーリーを書いています。 第1回目をまだ読まれていない方は、是非こちらも読んで下さいね↓↓ さて、離れた土地での育休 ...
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一瞬よぎった言葉を、なかったことにしないで ― あなたの心の中に法律はいらない
2025/12/26
メンタルケアプログラム「自分軸ライフデザイン講座」を終了された方で、学ばれたことを日常生活で実践して、更に自己理解を深めてよりよい毎日を実現していきたい！というクライアントさん向けに月に2回グループセ ...
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家庭でも職場でも「役割」を生きるのをやめたとき、自分らしい人生が動き出す。
2025/12/23
仕事では責任ある立場を担っている。家庭では妻として、母として大忙し！ 家庭でも職場でも毎日やることは山ほどあって 誰かのために動いている時間であっという間に1日が終わっていく。 気が付けば「今日、私は ...