自分を後回しにしてきた生き方から、自分の心を大切にする生き方へ

【メンタルケアプログラム】自分軸ライフデザイン講座を開催しています。 ご参加いただいたクライアントさんからご感想をいただきましたのでご紹介しますね！ 【メンタルケアプログラム】自分軸ライフデザイン講座の詳細についてはこちらをご覧下さい↓↓ この講座では全6回のオンライン講座を開催しています。 昨日は最終回の6回目。 変わらない自分を責めない――脳の仕組みを知り、自分を見守る力を育む というテーマで、講義させて頂きました！ 私が『自分軸ライフデザイン講座』で「脳の仕組み」をお伝えしている理由 それは、すべて ...

今日は、自分としっかり向き合う6ヶ月「自分軸ライフデザイン講座」を終了されたお客様の声をご紹介しますね！ Q. ご受講頂いた理由を教えてください。 自分の気持ちに素直になって、思っていることを気持ち良く伝えていけたらいいな、と思って受講を決めました。 Q. 受講してのご自身の変化を教えてください。 それまでは苦手だった「ひとりで過ごす事」が不思議と心地よくなってきました。 また、これまでは「自分の気持ちを素直に言えない理由」がよく分かっていませんでしたが、どんな状況でもその場の感情に呑み込まれるのではなく ...

いつもお金のことで悩んでいたので個別セッションを受けました。セッションをうけるうちに、お金が課題ではなく、解決すべきはパートナーシップだと気が付かされました。 「女性、妻、母はこうでなければいけない」という思い込みがとても強く、その思い込みが自分を動きづらくしていて、結果としてお金に紐付いてしまっていたようです。 無理に自分と向き合わず、向き合えるときに自分のペースで向き合えばいいということを教えて貰い、少しホッとしました。セッションで色々な気付きがあったお陰か収入もアップしました！自分を受け入れて、「○ ...

自分としっかり向き合う6ヶ月「自分軸ライフデザイン講座」前半３ヶ月を終えたお客様の声を頂きましたので、ご紹介します♡ Q. ご受講頂いた理由を教えてください。 自分軸ブレブレ。周りを気にして自分の気持ちを素直に表現できないのをどうにかしたいと思い、『自分軸ライフデザイン講座』を受講しました。 Q. 受講してのご自身の変化を教えてください。 講座を受講することで、今まで自分を大切に出来ていなかったことに気づきました。周りを喜ばせることばかりに一生懸命でした。でも、それでは本当の私は喜べない。自己犠牲をやめて ...

思っている以上に他人軸であること、また夫や子どもに対して怒りの感情が抑えられなくなる事があり『自分軸ライフデザイン講座』を受講しました。 講座では、感情の深掘りの仕方を教えて貰えるので、日常生活で「怒り」と向き合える様になりました。それまでは「ネガティブ感情」はいけないものだと無意識で思っていて、無理矢理ポジティブに変換することばかりしていましたが、それが更なる「怒り」を生むということに気がつけたので、以前よりも感情を俯瞰する事が出来るようになり、自分の感情に振り回される事が少なくなりました！ 動画講座で ...