仕事で小さなミスをして上司に注意された。
落ち込んだまま仕事をしていたら、今度はお客様からクレームが入る。
さらに部下から「ここ、間違っていますよ。」と指摘される。
「なんで今日に限って、こんなことばかり起きるの？」
そんな経験はありませんか？
実は、立て続けに嫌なことが起きるときは、その後の意識の状態をかえていくことで簡単にその流れをストップさせられるんですよ！
知って欲しい！「人から責められる」ことが多い人に共通すること
でも、その前に一つ知っておいてほしいことがあります。
もしあなたが、
- 人から注意されることが多い
- 怒鳴られることが多い
- 責められることが多い
- クレームを受けることが多い
そんなことが繰り返し起きているとしたら、気がついて欲しいことがあるんです。
それは、あなた自身が何かあると「私が悪い」「私のせいだ」と自分を責めるクセが習慣になっているってこと。
「もっとちゃんとやらなきゃ。」
「また失敗してしまった。」
「私がダメだから・・・」
そんなふうに、自分では気付かないうちに、自分を責め続けているんです。
そして、人は自分が出しているエネルギー（波動）に合った出来事を引き寄せます。
だから、自分を責めている状態でいると、不思議なくらい人から責められたり、怒られたりする出来事が重なってしまいます。
まずは、
「私、自分を責めるクセがあるのかもしれない。」
そう気付くこと！ それが根本的な解決への第一歩です。
私も「なんで嫌な事ばっかり起きるの？？」を繰り返していました
実は、以前の私もそうでした。
子どもがまだ小さかった頃は、毎朝が時間との戦い。
子どもたちを学校へ送り出し、自分も会社へ行かなければいけない。
余裕がなくて、つい子どもを怒鳴ってしまうこともありました。
そして、そのイライラした気持ちのまま家を出ると、不思議なくらい嫌なことが続くんです。
満員電車で必要以上に押されたり、人にぶつかられたり。挙げ句の果てには電車が大幅遅延していて、会社に遅刻したり・・・
「なんで今日はこんなことばかり起きるんだろう。」
当時は理由が分からなかったんですよね。
でも今振り返ると、運が悪かったのではなく、私は「怒り」や「落ち込み」という感情に飲み込まれたままで一日を過ごしていたからなんですよね。
嫌な流れを止めるために大切なこと
でも、ここで勘違いしてほしくないことがあります。
嫌な出来事が起きたその場で、
「どうして私はこんな風に自分を責めちゃうんだろう？？」
と原因を探し始める必要はありません。
仕事中にそんなことを考えていたら、さらに落ち込んでしまいますよね。
その時に大切なのは、「それとこれとは別。」と意識して頭を切り替えること。
失敗したことは事実。落ち込んだことも事実。怒ってしまったことも事実。
でも、その感情を一日中引きずらないようにすること（意識を切り替えること）は今すぐに出来る事ですよね。
スポーツ選手が気持ちを切り替えるのと同じ
これはスポーツ選手と同じです。
サッカー選手がシュートを外したり、野球選手が三振したりした時、
「今のプレーは自分の本来の姿じゃない！」
と自分を否定したりすることはしない。一流選手は必ず「失敗は失敗」として受け止める。
でも、次のプレーのために気持ちを切り替えます。気持ちを引きずらないですよね。
私たちも同じです。
無理に「私は悪くない。」「大丈夫、大丈夫。」と言い聞かせる必要はありません。
まずは、「今、私は落ち込んでいるな。」「今、私は怒っているな。」と気付く。
そして、「よし、ここで切り替えよう。」と決めるんです。
そのうえで、「私は今日はどうありたい？」「上司とどんな関係を築きたい？」「お客様とどんなやり取りをしたい？」
そんなふうに、自分が望む未来へ意識を向けてみてください。それだけで確実に、その後の流れは大きく変わります。
フラワーエッセンスは「切り替える力」をサポートしてくれる
もし、一人ではなかなか気持ちを切り替えられない時は、私はフラワーエッセンスの力を借りることをオススメします。
落ち込んで、自分のミスばかり責めてしまっている時にフラワーエッセンスを飲むと、不思議と心がスッと軽くなり、自然と気持ちを切り替えやすくなるんです。
無理に前向きになろうと頑張らなくても大丈夫。
フラワーエッセンスは乱れてしまった波動を優しく整えてくれるので、意識も自然と本来の状態へ戻りやすくなります。
そして、その場の流れを切り替えたあと、一日の終わりや落ち着いた時間にもう一度フラワーエッセンスを飲みながら、
「私はどうしてこんなに自分を責めてしまうんだろう。」
と、自分の心とゆっくり向き合ってみる。
私は、この2つを分けて考えるようになってから、嫌なことが立て続けに起きることが本当に少なくなりましたよ♡
現実は「今この瞬間」から変えられる
感情は自然に湧いてくるものです。でも、その感情に一日を支配させるかどうかは、自分で選ぶことができます。
まずは、その場の流れを変えること。
そして落ち着いてから、根本にある思考のクセを癒していくこと。
この2つを繰り返していくことで、少しずつ現実は変わり始めます。
今日もし嫌な出来事があったら、
ぜひ一度、
「よし、ここで切り替えよう。」
そんな一言を、自分自身にかけてあげてくださいね。
