40代50代女性専門 自分軸ライフナビゲーターのかげやままりです。
仕事も家庭も一生懸命な「働く女性」の心のサポートをしています。
「本当はこうしたい」「こうなれたらいいのに」
そんな思いを心に抱えながらも、日々の忙しさに流されて、つい後回しになってしまうこと…ありませんか？
上司や同僚に本音を伝えたいのに、波風を立てたくなくて飲み込んでしまう
家族にもっと頼りたいのに、「私がやらなきゃ」と頑張りすぎてしまう
本当は新しいことに挑戦したいけれど、怖くて一歩が踏み出せない
頭では「このままじゃダメだよね」「変わりたい」とわかっているのに、なぜか行動に移せない・・・
そんなジレンマに、心がモヤモヤしている人も多いのではないでしょうか。
今日は私の体験談もお伝えしながら、行動出来ない理由と動き出せるようになるシンプルな考え方について書いていきますね！
実体験：私も会社をやめるのに3年かかりました
実は私自身もこの経験があるんです。
会社員をやめる5年ほど前から、フラワーエッセンスを使ったプライベートのワークセッションや心の仕組みをお伝えする講座を開講していました。
セッションや講座をやっていくうちに、クライアントさんの変化が見られるようになると、会社員としての仕事よりも、セラピストとしてのお仕事の方が楽しくなってきたんです。
だから「会社員をやめてセラピストとしてのお仕事をメインにしよう！」と思ったのは自然の流れだったと思います。
でも、そう決めてもそのあと3年間はズルズルと動けずに会社員を続けていました。
その理由のいちばんは「収入」のこと。心のどこかで「本当にやっていけるの？」「生活できなくなるんじゃない？？」という不安が大きくて、結局、3年間は同じ場所にとどまり続けていました。
今振り返れば、あの時の私は、辞めた後の未来に“ワクワクするビジョン”を描けていなかったんです。
だから怖くて、一歩が踏み出せなかったんですよね。
ダイエットが続かないのも「感情」が関係している？
たとえば、よくある「ダイエット」の話も同じです。「痩せたい」「健康になりたい」って、ちゃんと分かっている。
方法も知っているし、過去に何度も挑戦している。
なのに気づけばお菓子に手が伸びていて、また振り出しに戻ってしまう…。
実はこれ、あなたの意志が弱いからではありません。それには理由があるんです。
行動できないのは、ワクワクした未来を想像出来ないから
人が動けない理由はとてもシンプルです。
それは、その行動の先に、「心からワクワクする未来」が描けていないから。
つまり、“やりたい”という気持ちよりも、
「どうせできない」「続かないに決まってる」「私にはムリ」・・・
そんな無意識の思い込みが心の奥にあると、自分でも気づかないうちにブレーキをかけてしまうんです。
恐れが先に立つと、行動は止まる
人は、「快（喜び）」を得たいか、「不快（危険）」を避けたいか、このどちらかの動機で行動を選ぶといわれています。
たとえば、本当は職場で自分の意見を伝えたいと思っていても、
「嫌われたらどうしよう」「関係がギクシャクしたら…」「クビになったらどうしよう」などという「恐れ」のイメージが強いと、無意識に「黙っておこう」を選んでしまいます。
また、ダイエットも「美しくなりたい」よりも「キツい」「続かない」「我慢ばかり」という“苦しさ”のイメージが強ければ、自然と避けたくなるのは当然ですよね。
解決のカギは「ワクワクする未来が想像できるかどうか」にある
では、どうしたら“わかっているけれどできない”から抜け出せるのでしょうか？
そのカギは、「行動の先にある未来に、心から感動できるビジョンを持つこと」です。
たとえばダイエットなら
「◯kg痩せたい」ではなく、「お気に入りのワンピースを着て、大好きな人と笑い合っている私」というように、
“自分にとって本当にうれしい未来”を思い描いてみること。
また、職場で自分の意見を伝えるなら、「関係が悪くなったらどうしよう」ではなく、「お互いに本音で話せる関係になって、毎日の仕事がもっと楽しくなる」という明るい未来を想像すること。
行動が“我慢”や“努力”ではなく、“自分へのギフト”に変わったとき、自然と動きたくなる自分に出会えるのです。
無意識のブレーキに気づくと、人生が軽くなる
「わかっているのに、できない」その背後には、あなたを守ろうとしている潜在意識の働きがあります。
そう、守ってくれようとしているんです。潜在意識ってあなたの最強の味方なんです。
でももう今のあなたには必要のないこと。
「今まで私を守ってくれていてありがとう。でもこれからはもう大丈夫。自分でできるよ」
そんな風に感謝して、無意識の中にある思い込みや感情を手放す事ができたら、あなたはもっと軽やかに、自分らしく人生を進めていけるはずです。
あなたの中にある「不安」を手放し、ワクワクする未来を一緒に見つけてみませんか？
今、「なぜか行動できない自分」にモヤモヤしているなら、その奥には、“本当の願い”がきっと眠っています。
その願いを一緒に見つけ、あなただけのワクワクする未来を言語化していく60分無料個別相談をご用意しています。
✔ なぜ行動できないのかを潜在意識の視点から知りたい
✔ 自分にとっての“本当に望む未来”を描いてみたい
✔ 無理なく、自然に動ける自分に変わるきっかけが欲しい
そんなあなたを、心からサポートいたします。どうぞお気軽にお申し込みくださいね。
