家庭と仕事に振り回されて自分を見失っている女性のためのメンタルセラピスト、かげやままりです。
慌ただしい毎日の中で揺らぎがちな自分軸を整え、穏やかな毎日を実現します。
4月から育休明けで職場復帰を控えているママへ。
今、こんなことを考えていませんか？
仕事と子育て、ちゃんと両立できるかな。
先輩ママみたいにうまくやれるかな。
子どもが熱を出して休んだら迷惑をかけてしまうかな。
子どもは保育園になじめるかな。
出産してから
「仕事ができなくなった」なんて
思われたりしないかな…。
きっと今、
楽しみよりも不安の方が大きい
というママも多いと思います。
今日はそんなママに向けて
先輩ママとして、ひとつだけ伝えたいことがあります。
それは
仕事と子育ての両立で
あなたを一番苦しめるのは
仕事でも子育てでもないということ。
私を一番苦しめていたもの
私は25年間会社員として働きながら
3人の子どもを育ててきました。
でも当時の私は
毎日いっぱいいっぱいでした。
余裕がなくて
イライラしてしまうことも多く
本当は大切な時間のはずなのに
子どもと過ごす時間が
苦しく感じることさえありました。
そして後から気づいたんです。
私を苦しめていたのは
仕事でも子育てでもなく
自分の中にあった
「こうしなければいけない」というマイルールでした。
こんな「○○しなければいけない」
例えばこんなルールです。
ご飯はお惣菜ではなく手作り
子どもの袋や持ち物は母親が手作り
朝ご飯は絶対食べさせる
毎日お風呂に入れる
掃除と洗濯は毎日
子どもが熱を出したら母親が休む
職場に迷惑をかけてはいけない
ちゃんとした母親でいなければいけない
今思うと
誰にも言われていないのに
自分で自分を縛っていたルールでした。
「両立は大変」で終わらせないでほしい
仕事と子育ての両立って大変だよね。
多くの人は
そこで話が終わってしまいます。
でも私は
それだけではないと思っています。
実は仕事復帰って
自分の「当たり前」が
どれだけ自分を苦しめているかに
気づける絶好のチャンスなんです。
苦しくなったら「頑張る」より「気づく」
仕事と子育ての両立で苦しくなると
多くの人は
「もっと頑張ろう」
と思います。
でも本当に大切なのは
頑張ることではなく
気づくこと。
私を苦しめている
マイルールは何だろう？
この
「○○しなければいけない」
本当に必要？
そうやって
自分の当たり前を見つめてみる。
そして
いらないルールは手放す。
これができると
本当に不思議なんですが
仕事と子育ての両立も
ぐっと楽になります。
そして私はここで
フラワーエッセンスの力をかりました。
日常的にフラワーエッセンスを取り入れることで、
これまで何十年も続けてきた「一人で何でも頑張らなきゃ」というクセから、
少しずつ解放されてきました。
仕事と子育ての両立で苦しくなったときも、
適切なフラワーエッセンスを使うと、
自分を責める気持ちを手放しやすくなり、
心に余裕が生まれますよ！
子育ても驚くほど穏やかになる
さらに面白いことがあって。
この「マイルール」を手放していくと
仕事と子育ての両立だけじゃなく
イヤイヤ期も
子どもの反抗期も
びっくりするくらい
穏やかに過ごせるようになります。
子どもが変わるというより
自分の見方が変わるからです。
大丈夫、なんとかなります
4月から仕事復帰するママへ。
もし苦しくなったら
「どう頑張るか」
ではなく
「何を手放せるかな？」
と考えてみてください。
あなたを苦しめるものは
あなたにとって必要ないものです。
騙されたと思って
ひとつだけでも
手放してみてください。
きっと
心が少し軽くなります。
「仕事」も「子育て」もどちらも思いっきり楽しむために
もし今
「私だけ余裕がないのかな」
「ちゃんとできていない気がする」
そんなふうに感じる日があったら
ひとりで抱え込まないでくださいね。
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仕事、家庭、子育ての中で揺れる女性の心が
少し軽くなるお話をお届けしています。
つらくなった時に
ふっと思い出してもらえたら嬉しいです。
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