40代50代キャリア女性のメンタルケアと自己実現をサポート
メンタルセラピストのかげやままりです。
メンタルセラピストとして欠かせないのが、私自身の心のメンテナンス。
そのために、毎月1回行われる、研谷ひろみさん主催の「フラワーエッセンスシェア会＆クリアリングの会」に参加させて頂き、自分を整える時間にしています。
研谷ひろみさんについては、こちらをご覧くださいませ↓↓
https://www.instagram.com/togitani.hiromi/
私が「フラワーエッセンスシェア会＆クリアリングの会」に参加させて頂いている理由
先にも書いたとおり、私の心のメンテナンスをするため。
専門用語を使わせて頂くなら「私自身の波動を整えるため」なんです。
私自身が波動を整えることで、クライアントさんから引き出す波動も変わってくる。
クライアントさんが抱えている問題を解決していくには、私自身の波動が解決出来るレベルにないと意味が無いのです。
クライアントさんの時間とお金をムダにしないためにもこれは絶対に外せない月イチ習慣だと、肝に銘じています。
「フラワーエッセンスシェア会＆クリアリング練習会」では具体的にこんな事をやっています。
この会は、月に1回開催されます。
先月からの1ヶ月を振り返って、どんな出来事が起きたか。そこからどんな感情を感じたか。そしてどんな「思考のクセ（思考パターン）」がある事に気付けたか。そんなことを参加者が1人づつシェアしていきます。
他の参加者のシェアを聞いて「その思考のクセ、私にもあるわ～・・・」と知れることも。
そして、更に次回のシェア会までの1ヶ月間でどんな自分になっていたいか？を明確にしていきます。
その自分で決めた「テーマ」に沿って選ばれたフラワーエッセンスを飲むことで、毎日の生活のなかでどんどん炙り出されていく「思考のクセ」と向き合い、掘り下げて、不要な「価値観」や「信念」を手放していきます。
セラピストとして必要なことは、どんな場面でも「ニュートラル」でいられること。
これをすることで、物事をニュートラルに、ありのままで捉えられるようになるので、目の前の出来事に対して感情に呑み込まれる事がなくなります。
特にセラピスト・カウンセラーという立場にある人は、しっかりと自分と他人の「境界線」を意識しておかないと、ある心理的な罠に陥ってしまい、お仕事として続けていくことが苦しくなってくるそうなんですね。
セラピスト側である私のほうにその「タネ」があると、クライアントさんの話をききながら、例えばクライアントさんに対してイラッとしてしまったり、クライアントさんのお話に登場する相手に感情移入しまったり。
実際にこれはセラピストという立場だけの話ではなく、講師や先生など、他人に教える立場の仕事についている人であれば起こりうることなんですよ～！
そうならないためにも、この月1回の会は私にとってとても大切な場所になっています。
11月のフラワーエッセンスシェア会＆クリアリングの会での気付き
セッションの後もエネルギーが続く、というお話。
たとえば60分のセッション時間があると、私はどうしてもこの60分の間に問題解決をしたい！としてしまうクセがあるんですね。
でも教えて頂いたのは
「セラピストはクライアントさんの代わりに答えを出す役割ではない」
だからセッションの時間は
「クライアントさん自身が自分の本音に気付いて貰う時間にすること」。
これって子育てと似ているな、と思うんですね。
子どもよりも人生経験の抱負な大人（親）は、どうしても先回りして手出ししたくなる。
でもそれは単なる「大人」の自己満足。良かれと思ってやっていても、子どもの成長の妨げになってしまうんです。
セッションの時間で私たちセラピストやカウンセラーがすべきことは
問題解決をすることではなくて、「もしかしたらそうなのかな？？」と意識をむけてもらうこと。
あとは日常生活の中で、クライアントさんご自身が問題解決出来る方向に自然と進んでいく、というお話でした。
セッションはセラピストのためにあるのではなく、お客様の問題解決のためにある。
これはセラピストさんやカウンセラーの方にはとても大切なあり方。是非知っておいて欲しい事柄です！
今月の私に必要なフラワーエッセンス達
私の今月のテーマは「仕事に対しての思い込みを外していく」こと。
会社員生活が長かったので、どうしても抜けきれず、ややもすると会社員時代の考え方に戻ろうとするクセが残っているんです。
そのために選ばれたエッセンスはコチラでした↓↓
右のラベルのついたボトルから：
地中海エッセンス オリンポアローレル
アンジェリック 理ユニオン
パシフィックエッセンス アメジスト
FES ベイビーブルーアイズ。
「仕事」についての思い込みは父親との関係からきているのか～ww
ということで、来月のこの会までの1ヶ月間。フラワーエッセンスにサポートされて、私の中のどんな「価値観」「信念」が炙り出されてくるのか？
現実がどう変容していくのかを、楽しんで過ごしていきます♡
