今日は、親の介護について「どうしたらよいのか分からない不安」や「誰にも言えない本音」を現役看護師さんに話せる会を開催しました。 私は介護の専門家ではありません。でも、私のコミュニティには 介護の現場を ...

受験生ママって、こんなに何もできないものなんだ。 代わりに勉強することもできない。試験会場に一緒に入ることもできない。結果をコントロールすることもできない。 できるのは、ただこどもを信じて見守ることだ ...

私は3人の子どもの中学受験・高校受験・大学受験を経験しています。 3人ともそれぞれで、長男は大学付属の私立中学を受験、次男は公立中学から受験して私立高校へ、そして一般試験で私立大学へ。そして1番下の娘 ...

今、受験の真っ最中というご家庭もあれば、すでに結果が出ている方もいらっしゃる時期ですよね。 中学受験が終わった方、高校受験・大学受験はこれからという方。 私の娘も、今まさに高校受験の真っ最中で、来週に ...

朝、起きたときからなんとなく身体がダル重い。 特別、嫌なことがあったわけじゃない。大きなトラブルも起きていない。 仕事も家庭も、一応ちゃんと回っている。 それなのに、 ・なぜか気持ちが重い・常に頭のど ...

私が行っている個別セッションは、 クライアントさんが、今気になっていることを自由にお話しして頂き、その出来事から感情を掘り下げて、 その現実が起きている原因となる「価値観」「固定観念」「信念」を探し出 ...

本日はクライアントさんとの個別セッションでした。 この個別セッションは、 クライアントさんが、今気になっていることを自由にお話しして頂き、その出来事から感情を掘り下げて、 その現実が起きている原因とな ...

人付き合いって、どうですか？ 嫌いなわけじゃないけれど、なぜか終わるとどっと疲れてしまう。 楽しかったはずなのに、「もういいかな…」と思ってしまう。 もし、そんな感覚があるとしたら、それはあなたの「人 ...

このブログは、来月「高校受験」を控えた娘を持つ、受験生ママの私が、同じ受験生ママへのエールとして書きました。 私は3人の子育てをしているので、3人分の受験を経験しています。 受験期ママとして翻弄してい ...

メンタルケアプログラム「自分軸ライフデザイン講座」を終了された方で、学ばれたことを日常生活で実践して、更に自己理解を深めてよりよい毎日を実現していきたい！というクライアントさん向けに、月に2回グループ ...

メンタルケアプログラム「自分軸ライフデザイン講座」を終了された方で、学ばれたことを日常生活で実践して、更に自己理解を深めてよりよい毎日を実現していきたい！というクライアントさん向けに月に2回グループセ ...

高校受験まであと3週間ほど。 模試も全て終了して、あとは受験本番を待つばかり。 「良い結果を出して志望校に合格して欲しい！」 そう思えば思うほど、どんどん不安が押し寄せてくる・・・ 心配しても仕方ない ...

来月、高校受験を控えた娘がいます。 私には3人の子どもがいて、大学4年生の長男、大学1年生の次男、そして3番目の長女が中学3年生。 当然、子どもの受験は何回も経験しているので初めてではないですが、何回 ...

「なんで私ばっかり、こんな役回りなんだろう」「どうしてこんな惨めな気持ちになるんだろう」 仕事をしていると、ふとそんな思いが胸に浮かぶ瞬間はありませんか？ 25年間の会社員生活で、私ももれなく何度も思 ...

「残業が多いのは、仕事が遅いからじゃないですか？」 そんなふうに言われて、内心モヤっとしたことはありませんか？ 本人は分かっている。手を抜いているわけでも、要領が悪いわけでもない。むしろ、誰よりも丁寧 ...

「会議で上手く自分の意見が伝えられなかった」「取引先との交渉に失敗した」「また子どもを怒鳴ってしまった」「些細な事で夫にイライラしてしまった」 などなど、 夜になると、どうしてもその日のネガティブなこ ...

仕事と家庭の両立に悩むとき。多くの方はこんな状態に陥っているのではないでしょうか？ 私自身、3人の子どもを完全なワンオペで育てながら、中間管理職として働いていた頃は、この状態がデフォルトでした。 だか ...

職場で「頑張ってね」と言われると、なんだか胸がぎゅっと重くなる。逆に、何も言われないと、「期待されていないのかも」と不安になる。 この相反する気持ち。私も経験がありますよ！自分で自分に「どっちなんだよ ...

昨日、いつもお世話になっている美容室で、担当の美容師さんといつものようにおしゃべりをしていました。その中でふと話題に上がったのが、 「継続することって、本当にそんなに素晴らしいことなんだろうか？」 と ...

6ヶ月継続のメンタルケアプログラム『自分軸ライフデザイン講座』の対面講座が、2026年1月からスタートしました！！！！ 今まではオンラインだけでさせて頂いていたのですが、受講生様から対面で、とのリクエ ...