40代50代の女性が職場でも家庭でも「自分らしく生きる」をサポート
自分軸ライフナビゲーターのかげやままりです。
職場でも家庭でも、「イヤなこと」や「悪い出来事」が次から次へと立て続けに起きて泣きたくなったことはありませんか？？
例えば朝の時間。
出勤前に思春期のお子さんとちょっとしたことで言い争いになってムカムカ。
そうしたらなぜか通勤バスや電車が遅延。
その上、通勤途中にすれ違うサラリーマンにぶつかられて、イライラはマックスに。
そのイライラを持ち越したまま会社最寄り駅から会社まで猛ダッシュ！！！
やっとの思いで会社についたら、今度は前日のミスを上司から叱責された、とか。
「今日はついてないな～・・・」で終わらせては勿体ない！
理由と解決方法さえ知っておけば、立て続けに悪い事が起きることを阻止できるのです！！！
今日はこういった立て続けに悪い事が起こる「理由」と「解決方法」をお伝えしますね！
立て続けに悪い事が起こる本当の理由
毎度おなじみになりましたが、前提として現実は「あなたの内側が外側を作っている」ということ。
どんな小さなことだとしても、全てそうなのです。
だから立て続けに悪い事がおこるのは、あなたの心がずっと「悪い状態」にあるということなのですね！
なぜ「悪い事」が「悪い事」を引き寄せるのか？
これは物事の基本を知れば簡単に理解できます。
それは「波動の法則」です。
例えばこんな経験はありませんか？？
✔気分が落ち込んでいるときに、とても元気で明るく振る舞う人達と一緒にいたら、だんだんと気分がよくなってきて、落ち込んでいた事も忘れるくらいになってしまった
✔イライラしている上司や怒っている部下と一緒にいたら、なぜか自分もイライラしてきてトゲトゲ強い発言をしてしまった
コレは何故起きているかというと、一緒にいる人の波動があなたに伝わって、あなた自身が同じ波動を纏ってしまったから、なんですね。
悪い事が立て続けに起きる時は、この現象があなたの「内側」で起きていると言うこと。
あなた自身が「悪い波動」を出しているので「悪い出来事」をどんどんと引き寄せてしまっているだけなのです。
立て続けに起きる悪い事をストップさせる方法
あなたが「悪い波動」を出しているのが原因なのだから、それを止めれば良いだけ。
イライラした波動を止めれば良いのです。
簡単にいうと「気持ちを切り替える」ってこと。
とはいえ、朝から子どもの態度が悪いとムカつきますよね～！その気持ちはこども3人を育ててきた私が1番分かります！！！
そんな時に私がしていたことを2つお伝えしますね。
その① 呼吸を整える
まずは深呼吸。大抵イライラしていたり怒っているときは呼吸が止まってしまっていることがあります。
深呼吸は潜在意識と繋がることができる、唯一私達がコントロールできるもの、と言われています。
呼吸が整うことでイライラ状態が少しづつ良くなっていきますので、やってみてくださいね。
その② 頭の中でグルグルしている「イライラ」をストップさせる
ずっと頭の中に巡っている「イライラ」した出来事を思い出したり、「あ～！！！！アイツ、むかつくわ！！！！」と思っているのに気が付いたら、それを放置しっぱなしにしないで、意識して止めること。
「ムカつく！」とか「なんなの！！！」といった怒りが出てくるのは当然で、止めることは難しいかもしれません。
でもそいういうネガティブな思いが出てきたら、とりあえずは一旦とめること。止めればその波動は止まります。
そしてまた同じようなイライラがでてきて、それに気が付いたらまた止める。
その繰り返しをしていくだけです。
ネガティブな感情に自分が呑み込まれないように意識していくこと。これだけで悪い出来事は遠ざかっていきますよ。
その③ 今に集中する
呼吸を整えて、ネガティブな思いを意識的にストップさせたら、今のあなたの状態に集中すること。
感情に呑み込まれてしまうのではなく、「なんでイライラを感じたんだろう？？」「あの時のあの子どもの言葉が私をイライラさせたんだな」って言う感じで自分と対話してみるとよいですね。
そして出来れば「イライラしていた自分」を受け入れてあげてください。
「そりゃ、だれだってあんなこと言われたりやられたりしたらムカつくに決まってるって！！！」
なんて仲の良い友達を励ますような言葉がけをご自分にしてあげてくださいね。
その④ 感情に直接働きかける「フラワーエッセンス」を使ってみる
とはいえ、感情があまりに乱されたときはなかなか上記3つは出来ない事も多いですよね。
そんな時に私のオススメはやっぱり「フラワーエッセンス」。お花の高い波動が、あなたの「イライラ」で落ちてしまった波動を引き上げてくれます。
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是非受け取って、立て続けに悪い事が起こるのをストップさせていきましょう！！！
