「なんで気づいてくれないんだろう。」
家族がテレビを見ている横で、自分だけがバタバタと家事をしている。
職場でも、自分は周りを見て動いているのに、誰も手伝ってくれない。
そんな「気が利かない人たち」にイライラした経験はありませんか？
その理由は、あなたが普段から「周りに気を遣っている人」だからなんです。
あなたは、いつも周りを見て行動していませんか？
「忙しそうだから手伝おう。」
「困っていそうだから声をかけよう。」
「言われる前にやっておこう。」
そんなふうに、周りの様子を見ながら行動することが当たり前になっていませんか？
だからこそ、同じことを相手にも求めてしまいます。
「これくらい気づいてくれるよね。」
「私がやってるんだから、あなたもやって当然！」
でも、その期待が叶わないと、
「なんで気づいてくれないの？」
という怒りに変わってしまうのです。
私も「気づいてくれない相手」が悪いと思っていました
以前の私は、本気でそう思っていました。
だからのんびりしている夫や子ども達の前で、
わざと忙しそうに家の中を動き回ったり、お皿をガチャガチャ音を洗ってみたり。
大きなため息なんかついちゃったりして。
「こんなに大変なんだから、少しは気づいてよ。」
そんなサインばかり送っていました。
でも本当はそんなことしなくても「手伝ってほしい」という一言を素直に伝えればよいだけ。
それなのになかなかその一言が言えず、言えたとしても、なぜか怒り気味で言ってしまう・・・
当時は、「どうして私はこんな言い方しかできないんだろう」と自分が嫌でした。
でも今なら、なぜそんな態度をしていたのか、その理由が分かります。
人間関係を複雑にしているのは、思考のクセかもしれません
本来なら、
「手伝ってほしい。」
その一言を伝えれば済むことでした。
でも、その間に、
「迷惑をかけたくない。」
「頼ったら嫌な顔をされるかもしれない。」
「役立たずだと思われたくない」
「弱音をみせたくない」
そんな思考が入り込み、素直な気持ちを伝えられなくしていました。
すると今度は、察してもらおうとしたり、怒りで表現したりしてしまう。
こうして、人間関係を自ら、どんどん複雑にしていってしまうんですね。
素直に「気持ち」を伝えることで、人間関係はスムーズに
私はフラワーエッセンスと出会い、自分の心と向き合う中で、少しずつ思考のクセに気づけるようになりました。
すると、「手伝ってほしいな」「お願いしてもいい？」と素直に伝えられるようになり、不思議なくらい人間関係がラクになって、大変さを1人でかかえること葉無くなりました。
気が利かない人にイライラしてしまうあなたは、決して心が狭い人ではありません。
むしろ、周りをよく見て、人を思いやれる人。
だからこそ、一度だけ自分に問いかけてみてください。
「私は、本当は何を伝えたかったんだろう？」
その答えが見つかると、「なんで気づいてくれないの？」という怒りの奥にあった、本当の気持ちが見えてきます。
そして、その気持ちを少しずつ素直に伝えられるようになると、人間関係は驚くほどシンプルで、心地よいものへと変わっていきます。
「分かってほしい」が「伝えられる」に変わると、人間関係は変わり始めます
私たちは、「伝え方」が悪いのではありません。
本当は伝えたい気持ちがあるのに、それを止めてしまう「思考のクセ」があるだけなのです。
だから、「もっと素直になろう」「ちゃんと伝えよう」と頑張っても、なかなか変われません。
まず必要なのは、あなたを守るために働いてきた思考のクセに気づき、そのクセを少しずつ手放していくこと。
フラワーエッセンスは、そのための心強いサポートをしてくれます。
「頼ったら迷惑かもしれない。」
「嫌われたくない。」
「私が我慢すればいい。」
そんな無意識の思考のクセが少しずつゆるんでいくと、頑張って変わろうとしなくても、
「手伝ってもらえる？」
「ありがとう。」
「私はこう感じたよ。」
そんな言葉が、自然に口から出るようになっていきます。
無理に自分を変えるのではなく、本来のあなたらしさを取り戻していく。
それが、私がフラワーエッセンスとともにお手伝いしたいことです。
もしあなたも、「いつも同じことでイライラしてしまう」「もっと素直に気持ちを伝えられるようになりたい」と感じているなら、一人で抱え込まずにご相談ください。
あなたが本来の自分に還り、仕事も家庭も心地よく過ごせるよう、心を込めてサポートします。
