こんにちは！お母さんのためのメンタルセラピスト かげやままり です。
夫・子ども・職場が変わるのを待つだけでなく、自分から今の状況を変えていきたいお母さんへ。「思考」と「感情」の仕組みを通して、穏やかに過ごすヒントをお伝えしています。
「私がちゃんとしなきゃ」
「私がしっかりしていないと」
仕事でも家庭でも、そんなふうに思うことはありませんか？
だからこそ、うまくできない自分にイライラしたり、
「こんなこともできないなんて」と落ち込んだり・・・
できていることはたくさんあるのに、足りないところばかり気になってしまう。
でも、その「足りないところ」って、本当になくさなければいけないものなのでしょうか？
完璧に整っているものほど、心に残らないのはなぜ？
最近、AIが身近になって、きれいに整った文章や、プロが作ったような画像を誰でも手軽に作れるようになりましたよね。
最近はSNSを見ていていると、「すごいなあ！」「プロみたい♡」と感心することが増えました。
整った美しさって目を惹きますよね。
でも、その一方で、私はものすごく不自然さも感じてしまって、なぜか心に残らないことの方が多いんです。
どれも同じように感じてしまうことが多くて。
その時にふと、これって私たちも同じなんじゃないのかな？って思ったんですよね。
もしかしたら頑張って「完璧」な人になったとしても、逆に人間らしさを失ってしまうだけなんじゃないかな？と。
「ダメなところ」が、その人の魅力に見えるとき
例えば、いつもしっかりしている人が、意外と方向音痴だったり。
人前で話すのが上手な人が、「実は、始まる直前まで緊張していたんです」と教えてくれたり。
そんな一面を知って、なんだか親しみが湧いたことはありませんか？
「そういうところもあるんだ」
「なんか、可愛いなあ」
って、その人のことをもっと好きになることが結構ある！
本人は「ダメなところ」だと思っているところが、周りの人にとっては、その人らしい魅力になっている。
不完全なところがあるからこそ、感じられる温かさがあるんじゃないかなって。
自分には「ちゃんとしなきゃ」を求めていませんか？
でも、いざ自分のことになると
「こんなところを見せたら、呆れられる」
「できない人だと思われたくない」
「もっとちゃんとした私にならなきゃ」
そうやって、自分の足りないところを必死に隠したり、なくそうとしたりして頑張って苦しくなっていませんか？
私のクライアントさんにも、
「私がやらなきゃ」
「私がちゃんとしていないと」
と、仕事も家のことも引き受けて、苦しくなっている方がいらっしゃいます。
ちゃんとできないところがあっても、あなたは愛される
そんな方にこそ、お伝えしたいんです。
ちゃんとできるあなたが、必ずしも愛されるわけではありません。
いや、むしろ
ちょっと抜けているところや
苦手で、仲間に助けて貰っているところ、
失敗して「やっちゃった〜！」と耳まで赤くなっているところ。
そんなところに、あなたの可愛らしさや、人間らしさを感じている人の方が多いのではないでしょうか？
もちろん、できるようになりたいことは、あっていい。
でも、できないところがあるたびに、「だから私はダメなんだ」と、自分の価値まで下げなくてもいいんですよね。
完璧に整ったものを目にする機会が増えた今だからこそ、私は、「不完全さの温かさ」「人間らしさ」を感じています。
あなたがなくしたいと思っている、その「ダメなところ」。
実はそここそが、誰かがあなたを好きな理由なのかもしれませんよ！
「ちゃんとしなきゃ」で苦しくなっているあなたへ
「もっと気楽に」と思っても、つい自分に厳しくしてイライラしてしまう・・・
そんな「完璧主義」の根っこを、一緒にひもといてみませんか？
セッションでは、思考と感情の仕組みから「ちゃんとしなきゃ！」の根本にある原因をひもとき、フラワーエッセンスを取り入れながら、心を整えていくサポートをしています。
できない自分にダメ出しをする毎日から、不完全なところも含めて、自分を大切にできる毎日へ。
まずは、無料体験セッションで、今感じていることを聞かせてくださいね。
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