「こんなに頑張ってるのに、いつになったら評価されるんだろう」
職場でふと、そんなふうに感じたことはありませんか？
毎日ちゃんとやっている。
ルールも守っている。
手も抜かずに、真面目に向き合っている。
それなのに、
なぜか評価されるのは
もっとラクそうにやっている人
だったりする。
その瞬間、心の中にモヤっとしたものが広がる。
会社員時代の私がそうでした。
「なんであんな人が評価されてるの？」
「なんであんな仕事のやり方で昇格できるの？」
そんな風に何度と落ち込んだ事か・・・・
今回は、そんな「報われない」と感じるときに起きている
心の奥の仕組みについてお話ししていきますね♡
「頑張ってるのに報われない・・・」と感じる瞬間
・こんなに努力しているのに評価されない
・ちゃんとやっている人が損をしている気がする
・なぜか他の人ばかり評価されている
・上司の評価基準が納得できない
こうした気持ちは、誰でもが持っているはず。
そして、真面目に頑張っている人ほど
強く感じやすいものだと思うんです。
「なんであの人ばっかり」と思ってしまう理由
自分はルールを守っているのに、
他の人はゆるく見える。
自分は努力しているのに、
なぜか評価されるのは別の人。
そんな場面に出会うと、
「なんで？」
「私の方がちゃんとやってるのに」
という気持ちが湧いてきます。
そしてその気持ちは、
イライラや不満となって膨らんでいきます。
実はそのイライラの正体は「羨ましさ」かもしれない
ここでひとつ、
ちょっと冷静になって自分に問いかけてみて下さい。
その「報われない」という感覚の奥にあるのは、
本当に「評価されないこと」だけでしょうか？
もしかするとそこには、
「私もラクに働きたい」
「私ももっと認められたい」
そんな気持ちが隠れているかもしれません。
つまり、
怒りや不満の正体は
相手に対する「羨ましさ」であることが
とても多いのです。
なぜ「羨ましさ」は怒りに変わってしまうのか
私たちは無意識のうちに、
「ちゃんとやるべき」
「努力しないとダメ」
という価値観を持っています。
だからこそ、
「ラクをしたい」
「もっと自由でいたい」
そんな気持ちを認めることができません。
その結果、
本音である「羨ましさ」は
外に向かう怒りとして表れてしまうのです。
たとえばこんな言葉が心の中に潜んでいませんか？
「あの人ばっかりズルイ！！！！」
「私だって本当はああいう風にしてみたい！」
そう、これが本心なんです。
気づくだけで心は軽くなる
もしここで、
「あ、私、羨ましかったんだな」
と気づけたら・・・
その瞬間、
心の中の緊張がふっとゆるみます。
相手を責める必要がなくなり、
自分の気持ちに意識を向けられるようになります。
頑張っても報われない状態から抜け出すヒント
大切なのは、
「評価されるために頑張る」ことでも、「相手に対して怒りをぶつける」ことでもなく
「本当の自分は何を思っているのか」
「何を望んでいるのか」
「本当の自分はどうしたいのか？」
に意識を向けること！
その本音に気づくことで、
怒りで乱れていた心の中が穏やかになってきます。
まとめ｜そのモヤモヤはあなたの本音のサイン
「頑張ってるのに報われない」
そう感じるとき、
その奥には
まだ気づいていない本音が隠れています。
そのサインに気づくことができたとき、
他人に向いていたエネルギーは
自分のために使えるようになります。
こうした感情の揺れは、
頭で理解しようとしても、
なかなか整わないことがあります。
そんなときに役立つのが、
感情のバランスをやさしく整えてくれるフラワーエッセンスです。
セッションでは、
今のあなたの状態に合わせてエッセンスを選びながら、
心と意識の両方から整えていきます。
「もう頑張り続けるのはしんどい」
そう感じている方こそ、
一度ご自身の内側に目を向ける時間を持ってみてください。
▼セッションの詳細はこちら
https://kageyamamari.com/floweressence_private_session/
