かげやままり
職場でも家庭でも頑張り過ぎる女性のためのメンタルセラピスト、かげやままりです。
新年度が始まって間もなく1ヶ月が経ち、新しい環境や人間関係に疲れを感じられている方も多いかも知れません。
そんな方に是非知っておいて貰いたいことがあります。
それは「一生懸命取り繕った自分で、過ごしていないか？」ということ。
これは私の経験からですが、新しい職場に就職したり、異動したりすると、誰もが皆そこで上手くやっていきたい！と願いますよね。
そうすると、本当の自分以上に背伸びをして自分を表現してしまっていたりしませんか？
本当は笑顔になりたくないのに、無理に笑顔を作ってみたり。
その場の雰囲気を悪くしたくなくて、一生懸命話しかけてみたり。
やたらを周りに気を遣ってみたり。
どれもみんな、
「良い人に思われたい」「やりにくいヤツだと思われたくない」「嫌われたくない」
そんな不安からやってしまっている行為ではないでしょうか？？
そして更に心の深いところでは
「素のままの自分では、周りから受け入れられない」という前提を持っていませんか？
どんな時でも他人との関係で心が苦しくなる原因は、すべて「本当の自分を偽っているとき」だと思っています。
本当の自分とどんどん乖離して、ウソの自分がどんどん大きくなることが苦しさを生み出しているんです。
大丈夫。あなたはあなたのままで、新しい環境で受け入れて貰えます。
ありのままで過ごせる人の周りには、ありのままで裏表のない人達がやってきてくれます。
逆に取り繕った状態で接すると、周りは取り繕った人達だらけになります。
どちらの世界を選択するか？は全てあなた次第ですよ♡
