40代50代女性専門 自分軸ライフナビゲーターのかげやままりです。
仕事も家庭も一生懸命な「働く女性」の心のサポートをしています。
イヤなことや辛い事があっても「ポジティブにならなきゃ！」なんて思って、無理矢理ポジティブで過ごしていませんか？？
実はそれ、大きな間違いなんです。
いや、間違いというより、もはや心にとっては危険の域！！！
全くの根本解決にはなっていないどころか、ますます心を苦しめる原因に。
今すぐその「ポジティブ思考に変換するクセ」をやめた方が良い理由を、私の経験を交えながら書いていきますね。
そもそも感情はコントロールするものではないし、コントロール出来ない
フラワーエッセンスに出会う前の私は、自分の「怒り感情」のコントロールに苦しんでいました。
夫やこどもたちに優しくしたいと思っているのに、仕事と家庭の両立で心に余裕がなく、ちょっとしたことが引き金になってイライラが爆発してしまっていたんです。
そんな時はいつも「イライラしちゃいけない」「怒っちゃいけない」と自分の気持ちを頑張って抑えようと必死でした。
「夫やこどものダメな所ばかりが目につくからイライラするんだ！」と思っては彼らの「良いところ」を見つけようとしてみたり
「感謝するのが良い」と聞いたらノートに家族への感謝を書き出してみたり。
「ネガティブ感情」に振り回されないために「良い」と言われる情報をネットでかき集めては、色々と試していました。
でも全く問題解決にならなかったんですね。
それどころか爆発の仕方が酷くなってきてしまって・・・
「こんなに頑張ってるのに、私って全然ダメだ。。。」「自分の気持ちさえもコントロール出来ないなんてどうしようもない人間だ」とまで思っていましたね(^◇^;)
でも「フラワーエッセンス」と出会って、「心と現実の仕組み」を学んだら上手くいかない理由が分かったんです。
感情がコントロール出来ない理由
嬉しい時ってわざわざ「嬉しいって思おう！」と思って嬉しくなるわけではないし、
笑っちゃうときって「笑おう！」と思って笑っていないですよね。
悲しくなっちゃうときも同じで「悲しくなろう！」と思っているわけではないし、泣いちゃうときも「泣こう！」と思って泣いていないですよね。
つまり感情って私たちのコントロール出来ない部分（＝潜在意識）から自然と湧き出てくるものなのです。
だからコントロール出来なくてあたり前。コントロール出来ない自分はダメな自分だなんていうことは決してないのです。
ネガティブ感情にこそ「自分を知る」ための宝が詰まっている
そしてもっと大切なのが、実は「ネガティブ感情」にこそ私達の本音が沢山詰まっているんです。
「不安」「心配」「悲しみ」「苦しみ」「怒り」といったネガティブ感情が出てくるのには理由があって、それは特に幼少期に何らかの理由で心が傷ついて、我慢してきたことが原因と言われています。
本当は分かって欲しかった気持ち。本当は寄り添って欲しかったと言う気持ち。そんな想いがそこに隠れているんです。
だからきちんとその「ネガティブ感情」に向き合って、その理由を知る事こそが解決の第一歩！
それなのにそこに向き合わないで、無理矢理ポジティブに上書きばかりしていると
「不安」「心配」「悲しみ」「苦しみ」「怒り」といったネガティブ感情は、まるでマグマのように心の深い部分に抑圧されていってしまって、あるときもの凄い噴火をすることになってしまう。
これではいつまで経っても解決しなくて当然ですよね。
ネガティブ感情を「だめなもの」と捉えないことが感情に振り回されないコツ
私自身、「ネガティブ感情はダメな物なんかじゃないんだ」って心底理解できたら、
それまでは怒りの感情が出てくると必死になって「抑えよう」としてみたり「そんな程度のことで怒るなんて自分が情けない」なんて自己否定していたけれど
その代わりに「どうしてこんなに怒りの感情が出てくるんだろう？」「今何に対して私は怒っているんだろう？？」そんな風に自分の感情を冷静に、俯瞰して捉えられるようになりました。
そうやって自分に寄り添えるようになったら、どんどん怒りの感情が出てくる場面が減ってきて。
そうしたら自然とポジティブな感情が湧き出てくるようになったのです。
フラワーエッセンスのサポートで「ネガティブ感情」に寄り添ってみませんか？
そしてそんな時に、ずっと私の心強い味方でいてくれていたのが「フラワーエッセンス」
フラワーエッセンスは私たちが元々持っている自然治癒力を高めてくれる自然療法の一つ。
1930年代にイギリスで確立された歴史ある療法なんですよ。
ネガティブ感情に寄り添うって簡単ではないですよね。私自身、ずっと排除してきた感情ですからその大変さは誰よりも分かっています！！！
だからこそのフラワーエッセンス。自分に無理をさせなくても自然と寄り添える様になりますよ♡
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