家庭と仕事に振り回されて自分を見失っている女性のためのメンタルセラピスト、かげやままりです。
慌ただしい毎日の中で揺らぎがちな自分軸を整え、穏やかな毎日を実現します。
高校受験まであと3週間ほど。
模試も全て終了して、あとは受験本番を待つばかり。
「良い結果を出して志望校に合格して欲しい！」
そう思えば思うほど、どんどん不安が押し寄せてくる・・・
心配しても仕方ないのは分かっているけれど、心配が頭から離れない。
こどもにプレッシャーを与えてはいけない！と思っているのに、イライラすると
「この成績で大丈夫なの？」
「もっと本気でやらないと間に合わないよ！！」
「あなたのためを思って言ってるの！！！」
と言ってしまい、自己嫌悪。（これ、かつての私の話ですがww）
実はこれ、子どもの問題ではなく、私の心の問題だったんですよね～！
受験まであと3週間ほどのこの時期を、受験生ママたちがこのブログを読んで、少しでも「ココロ穏やかに過ごせる」ヒントになったら嬉しいです。
子どもが心配だから…本当にそれだけ？
多くのママはこう言います。
「子どもが心配なんです」
「こどもの将来が不安なんです」
もちろん、それも本当。
でも、もう一歩だけ
心の奥を見てみると
違う景色が見えてきます。
もし――
子どもが希望している学校に行けなかったら。
そのとき一番つらいのは何でしょう？
・落ち込む子どもの姿を見る自分
・何もしてあげられなかったという無力感
・「私の関わり方が悪かったのかも」という自己否定
実はここにあるのは、
「子どもが不安」よりも
「私が不安」「私が怖い」
という感情なんです。
不安の正体は、外じゃなく内側にある
私がいつもお伝えしていることがあります。
周りへの不安は、ほとんどが自分への不安。
子どもを心配しているように見えて
実は私たちは、
・自分が悲しくなるのが怖い
・後悔する自分を見たくない
・ダメな母親だと思われたくない
そんな
自分の中の不安を心配していることが多い。
だから無意識に、
その不安を早く消したくて
子どもを動かそうとしてしまう。
子どもを責めたいわけじゃない。
ただ、苦しいだけなんです。
いつの間にか、
子どもの成績が
「私の成績表」になってしまっていることもあります。
子どもの結果＝私の責任。
そんなふうに、無意識に背負ってしまっているママも少なくありません。
「かわいそうで耐えられない」と感じるとき
子どもが落ちている姿を見て
「かわいそうで見ていられない」と感じるとき。
それは
愛が足りないからでも
弱いからでもありません。
それだけ
人の痛みに共鳴できる心を持っている証。
でもその痛みの中には、
過去の自分の痛みが重なっていることも多い。
・失敗したとき、誰にも受け止めてもらえなかった私
・頑張れなかった自分を責め続けた私
子どもの姿が、
そんな昔の自分を呼び起こしていることもあるんです。
癒すべきなのは「子ども」ではなく「私」
だから、この場合に必要なのは
子どもを変えることではなく、
まず自分にこう問いかけること。
「私、今なにが一番怖いんだろう？」
「私は、何を感じたくなくて必死なんだろう？」
答えが出なくても大丈夫。
問いを向けるだけで
不安の矢印は、子どもから自分に戻ります。
そして、こんな言葉を
自分にかけてあげてほしい。
「それだけ大事だったんだよね」
「それだけ一生懸命だったんだよね」
自分の不安が癒されると、世界は変わる
不思議なことに、
自分の不安が少しずつ癒されていくと、
・子どもの結果を冷静に見られる
・必要以上に口出ししなくなる
・子どもの力を信じられるようになる
そんな変化が起きてきます。
子どもを変えなくてもいい。
状況をコントロールしなくてもいい。
自分自身に戻るだけで、
親子の関係は自然と整っていきますよ！
子どもの受験は、お母さんの心を癒すチャンス！
子どもの受験や成績は、
お母さんを苦しめるためにあるんじゃない。
自分の中にあった不安や怖さに
気づいて、癒していくための
大切なサインなのかもしれません。
子どもの人生を信じる前に、
まずは
自分の心に安心を取り戻してあげてください。
それが、
一番やさしくて、
一番強いサポートです。
フラワーエッセンスという選択
頭では「大丈夫」「信じよう」と思っても、
お母さんの心にある「癒やされていない感情」はなかなか言うことを聞いてくれません。
そんな時こそフラワーエッセンスを使って欲しい。
フラワーエッセンスは、無意識の中にある「言葉にならない感情」にやさしく働きかけてくれるもの。
不安・焦り・自己否定など、今の自分の状態の「根本原因」にアプローチして
ココロを解きほぐしてくれます。
この時期、いちばん不安なのは誰？
忘れてはいけないのは、
いちばん不安を感じているのは
お子さん自身だということ。
子どもは子どもで、
精一杯、プレッシャーと向き合っています。
そんなとき、
ママまで一緒に不安に飲み込まれてしまうと、
安心できる居場所がなくなってしまう。
厳しい言い方になってしまいますが、（かつての自分に喝をいれてるつもり！！！）
ママが一緒になって
不安になっている場合じゃないんです。
ママが落ち着くことが、最大のサポート
ママが落ち着いていること。
どっしり構えていること。
それが、
どんな励ましの言葉よりも
子どもの力になります。
もし今、
・不安で頭がいっぱい
・子どもに優しくできない
・自分を責めてしまう
そんな状態なら、
一人で抱え込まなくて大丈夫。
子どもの受験を前に、気づかないうちに張りつめていた
ママ自身の心を整理するための無料セッションをご用意しています。
アドバイスや正解を押しつける時間ではありません。
今の不安や焦りを、そのまま言葉にしていい時間です。
頑張っている我が子を応援したいなら、まずはママの心から。
よかったら、気軽に話しに来てくださいね。
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