40代50代女性専門 自分軸ライフナビゲーターのかげやままりです。
仕事も家庭も一生懸命な「働く女性」の心のサポートをしています。
先日の60分無料個別相談でこんなお悩みを頂きました。
職場でとっても自分勝手な人がいてイライラします。自分は出来ていないのに、私には「ちゃんとやれ！」って指示をしてきたり。職場に行くのが憂鬱で仕方がありません。
職場での人間関係の悩みって辛いですよね。
仕事自体は楽しくても、嫌いな人や苦手な人がいると職場に行くのが辛くなってきますよね！
そんな時に一瞬で職場での「イヤな人」や「苦手な人」を目の前から消す方法をお伝えしますね。
相手のどんなところが苦手なのかを具体的に把握してみる
このクライアントさんの場合、「自分勝手でイヤ！」と仰っていますね。
では具体的に「自分勝手」というのはどういうことを指しているのでしょうか？
例えば・・・
- 自分の意見をはっきり言って周りを混乱させているところ
- 仕事が出来るわけでもないのに自信満々で発言するところ
- 他人に責任をおしつけてくるところ
- いつも怒り口調で話してくるところ
などなど、なんでも良いのです。
その人のどんなところが「自分勝手だ」と思うのかを書き出してみて、何がイヤだと思っているのかを曖昧にせずに具体的にしてみましょう。
その中であなたが苦手にしている事はありませんか？
書き出したもののなかであなたが「苦手にしている事」や、「絶対にしてはいけない」と自分に禁止していることはないかをひとつひとつ確認してみます。
たとえば・・・
- 自分の意見をはっきりと言えない
- 自信がないからやりたい事が出来ない
- なんでもかんでも自分で責任を負ってしまって疲れてしまう
- 本当は怒りをぶつけたいけれど、いつも我慢して笑顔を繕っている
逆に言うと
本当は自分の意見をはっきりと言ってみたい
自信がなくても職場で発言したい
周りの人にももっと責任をとってほしい
イヤなものはイヤだと言いたい
そんな本音が隠れていませんか？？
もしもそうだとしたら、
あなたが苦手としている人はあなたにとっての「嫌いな人」ではなくて、あなたが苦手としていることがすんなりと出来ちゃう「羨ましい人」のはずです。
現実は全てあなたの心の拡大鏡。あなた自身が苦手としていることを表現してくれているだけなのです。
現実は全て心の鏡といわれていて、それも拡大鏡として大げさに現れます。
今回のクライアントさんの前に現れたイヤな人は、本当はクライアントさん自身がやりたいと思っているのに「やっちゃいけないこと」とジャッジして、自分に禁止していること。
クライアントさんが「絶対にそんなことをしてはいけない！！！」と思い込んでいることをやれちゃう人なんですね。
ご本人は意識していないと思いますが、心の深い部分（潜在意識）では
「この人、めっちゃ羨ましい～！！！」
「いいな～、いいな～、私もそうなりたいな～！！！」
って思っているんです。
そんな思いが大げさに現実にあらわれて、イヤな人を創り出したんですね。
だとしたら解決方法は簡単！
「やってはいけない」とジャッジするのをやめればよいのです。
あなたの中の「良い」「悪い」のジャッジをしてしまうクセが少なくなればなるほど、目の前の苦手な人はどんどんと減っていきますよ！
自己理解することで問題はどんどん解決していく
毎日の生活で起きるイヤなことは「自己理解」、つまり自分がどんな心のクセを持っているのかを知っておくと案外簡単に解決する事ができます。
特に「イヤ」とか「嫌い」というネガティブな感情が出てきたときこそ自分と向き合うチャンスなんですね。
でもネガティブな感情に向き合うって結構難しい。
私自身もかつて仕事と家庭の両立で時間と心に余裕がなく、夫や子どもにイライラしまくっていたときは「ネガティブ感情と向き合おう」 なんていう気には一切なれませんでした。
そんな時にとっても役立ってくれたのが「フラワーエッセンス」なんです。
日々の生活に追われて時間が無い「働く女性」にはピッタリのアイテム。
無理に感情に向き合おうと思わなくても、自然と心を整えてくれるのでいつの間にか感情に振り回される日々から解放されて、「なぜあの人のことが嫌いなのか？」「どうしてこんな思いになるのか？」を俯瞰して観察する事が出来るようになります。
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