来月からの異動が決まってから、ずっと落ち着かない。
ため息ばかり出て、頭の中では「どうしよう」がぐるぐるしている。
・仕事についていけるかな
・人間関係うまくいくかな
・こんな年齢でイチからなんて無理かも・・・
そんなふうに感じてしまうのは、すごく自然なこと！
むしろ、それだけ真剣にこれまでの仕事と向き合ってきた証拠だと思うんです。
その不安は「脳の仕組み」が大きく影響しています。
まず、あなたに知っておいてほしい「脳の仕組み」があります。
脳は「変化」がとても苦手です。
脳の大事な役割は「あなた」を生かすこと。
だから昨日と同じ今日を繰り返すことを
「安全」だと認識していて
新しいチャレンジを
「命を脅かす危険なこと」と
捉えてしまうクセがあるんです。
この脳の機能は生きていく上で
「危険を察知する」のに
とても大切な機能なのですが
逆に新しい環境に対しては
マイナスに働いてしまうんですね。
だから今回のように
・仕事内容が変わる
・人間関係が変わる
・環境が変わる
こういった「未知」に対して、脳は自動的にブレーキをかけます。
その結果として出てくるのが
「不安」や「怖さ」
なんです。
つまり今あなたに起きていることは、
ただ脳があなたを守ろうとしているだけ。
決して、あなたが気が小さいからでも、
弱いからでもないということは
知っておいて下さいね！
「異動させられた」と思うほど苦しくなる
もう一つ、大きなポイントがあります。
それは
この出来事の捉え方です。
「会社に異動させられた」
そう思うと、どうしても受け身になります。
すると心の中に
・なんで私が・・・
・嫌だな
・怖いな
という感情がどんどん積み重なっていきます。
でももし、こう捉えたらどうでしょう。
「私はこのタイミングで新しい場所に行くことを選んだ」
少し無理やりに感じるかもしれません。
でも、こうやって自分に起きる出来事を
全て「主体的」に捉えることで
前向きなエネルギーが生まれてくるはずです。
本当は、どこかで「変わりたい」と思っていませんでしたか？
そして少しだけ、自分の本音に目を向けてみてほしいんです。
これまでいた部署で
・このままでいいのかな？
・そろそろ環境を変えるのもいいかもしれないな
・新しいことにも挑戦してみたいな
そんな気持ちが、ほんの少しでもなかったでしょうか？
人は、心のどこかで望んでいる方向にしか動きません。
だから今回の異動も
「突然起きた不運」ではなくて
あなたの中にあった「変化したい気持ち」が形になった
そう捉えることもできるんです。
不安があってもいい。そのまま進んでいい
ここで大切なのは
「不安を消してから進もう」としないこと。
不安はあっていいんです。
怖くてもいいし、戸惑ってもいい。
そのままで、一歩踏み出していい。
なぜなら
これまでのあなたも、全部「初めて」を乗り越えてきた人だから。
今の仕事だって、最初は分からないことだらけだったはずです。
でもここまでやってこれた。
それは紛れもなく、あなたの力です。
最後に
環境が変わるとき、心が揺れるのは当たり前です。
でもそれは同時に
人生が動き出しているサインでもあります。
もし今、怖さの方が大きいとしても大丈夫。
その奥にはきっと
新しい自分に出会うチャンスが待っています。
どうか、自分を信じてあげてください。
あなたは、思っている以上にちゃんと乗り越えられる人です。
