共働き 夫婦関係

夫が頼りにならない!イライラをぶつける前に知っておきたいこと

ご主人に対して

「なんでこんなに頼りないの?」
「もっとしっかりしてくれたらいいのに」
「結局、私がやるしかないじゃないの!!!」

そんなふうにイライラしていませんか??

家のことも、
子育ても、
仕事も、

全部自分が回している感覚。

夫に相談しても返ってくるのは
曖昧な返事。

頼りない。
決めてくれない。
結局、私がやるしかない。

そんな毎日に嫌気がさして

「なんでこんな人と結婚しちゃったんだろう??」

と頻繁に思う事があるとしたら、

その問題の根っこは
「旦那さんが頼りないこと」
ではないのかもしれません。

あなたの中にある無意識の「本音」が
「頼りない夫」を創りだしている可能性があります。

「頭で考えていること」より、「心の中の本音」が現実になる

仕事も頑張って。
子育ても頑張って。
家のことも頑張って。

ずっと

「私がちゃんとしなきゃ」

って生きてきた女性ほど、
ご主人への頼りなさを感じる方が
多いのではないでしょうか?

旦那さんが曖昧だったり、
優柔不断だったりすると、

「頼りない」
「私の方がしっかりしてる」

って感じてしまう。

そしていつも

「もっと頼れる夫だったらいいのに」
「この夫だからダメなんだ」

って思っている。

でも、心の仕組みからすると

頭ではそう思っていても、

「頼れる旦那さんだと困る」

理由が必ず心の中にあるはずなんです。

「男の人に頼りたくない」が本音だった

これは私自身がそうだったから、
すごくよく分かるんです。

その原因は私の父。

ザ・昭和の体育会系の人間で
自分にも他人にももの凄く厳しい人でした。

幼い頃は言うことを聞かないと
怒鳴られることも多かったし、
叩かれることもあった。

自分の気持ちを伝えても、
否定されたり、ダメ出しされたり。

でも一方で
家族を引っ張っていくリーダだと
尊敬している部分もありました。

いつも家族の大切なことを決めるのは
父親でしたし、

昔ながらの父親として「威厳のある」
男性でしたね。

そんな父親のもとで育った私のなかには
いつのまにかこんな「思い込み」
心の中にムクムクと育っていたのです。

「リーダシップを発揮する男性は
女性を支配してくる」

するとどうなるか。

「頼れる男性」が怖くなるんです。

だって、頼れる人って、
自分を支配してきそうに感じるから。

だから無意識では、

「夫には頼れない人でいてくれた方が安心」
「夫が頼れる人になったら従わされてしまう」
「だから私は夫を頼らない」

という思いが隠れていた。

頼れない夫が現れて
当たり前だったんですよね。

だって、
私自身が「頼らない」と決めていたのだから。

周りの男性に対しても「頼りない」と感じる事がありませんか?

頼れないのは「旦那さん」だけじゃないことも多いんです。

あなたの職場の男性は、殆どが「頼りない人」ではありませんか?

10人いたら、1人か2人くらいは
「この人仕事できるな」って思う人がいるかもしれない。

でも、それ以外の人には、

「なんでこんなに頼りないの?」
「私の方がちゃんとしてる」

って感じていたりしませんか?

もしそうなら、かつての私のように

「男の人に支配されたくない」

という無意識の「心のクセ」が
関係している可能性があるかもしれません。

だから「できない男性」が沢山いる現実を創りだしてしまう。

その方があなたにとって、とっても安心安全な場所になるから、です。

本当は、ずっと自分を守ってきただけ

でもこれは悪いことではないんですよね。

過去に傷ついた自分を、
一生懸命守ってきた結果なんです。

もう男の人に傷つけられたくない。
男の人から怖い思いをさせられたくない。

だから、

「男には負けないぞ!」
「私がしっかりしなきゃ!」
「男なんて頼りにしないぞ!!!」

って頑張ってきたんです。

無意識の「思い込み」を手放すと、旦那さんが頼れる人に変わり始める

現実は、
「頭で考えていること」
ではなく、

「心の中で本当に思っていること」が
現実になっていきます。

だから頭では、

「もっと頼れる旦那さんになってほしい」
「ちゃんと引っ張ってほしい」

と思っていても、

心の奥では、

「男の人に支配されたくない」
「頼ったら傷つくかもしれない」
「だから最初から頼らない方が安全」

そんな思い込みを抱えていることがあるんです。

すると無意識に、

「頼れない夫」

を創り出してしまう。

だってその方が、
自分のペースでいられるし、
傷つかずに済むから。

でもね。

その心の奥にある

「男の人を信じる怖さ」や
「頼ったら傷つくかもしれない不安」

に気がつけるようになると

「あ、この人頼れるな」
「助けてもらっていいんだ」

そんなふうに感じられる人が
あなたの周りに増えていく。

そして旦那さんも少しずつ
「頼れる人」に
変わっていくんです。

現実って、
相手を無理やり変えることで
変わるのではなく、

自分の心の中にある
「思い込み」を手放していくことで
確実に変わって行きますよ!

ずっと頑張ってきた心を、安心させてあげる

とはいえ、

こういう心のクセって、
頭で「もう大丈夫」って思っても、
そう簡単には手放せないもの。

だって、
それは今まで何十年という間ずっと、
傷つかないように自分を守ってきた
大切な反応だったから。

だから私は、
心をゆるめていくサポートとして
「フラワーエッセンス」を取り入れています。

「男の人を信じるのが怖い」
「頼ったら傷つく気がする」
「私が頑張らなきゃ不安」

そんな無意識の緊張を、
少しずつゆるめていく。

すると、

今までずっと
「戦うこと」で自分を守ってきた世界が、

少しずつ、

「助けてもらっても大丈夫」
「ひとりで頑張らなくても大丈夫」

そんな安心できる世界へ
変わり始めるんです。

ご主人を変えようと頑張るより先に、

まずは、
ずっと頑張ってきたあなた自身の心を、
安心させてあげてくださいね!

サービスご案内

【無料メルマガご案内】家庭と仕事に振り回されているあなたへ~自分軸を整える「メンタルケア通信」

2025/12/26  

慌ただしい毎日の中で揺らぎがちな、自分の軸を取り戻すための無料メルマガ「メンタルケア通信」を配信しています。 私の日常生活での気付きや、クライアントさんとのセッションからの学びをアウトプットしています ...

仕事や家庭にふりまわされて、気付くといつも自分は後回しのあなたへ

自分軸を整える『メンタルケア通信』では、私自身の日常生活での心のクセの気付きや、クライアントさんとのセッションでの学びなどから、慌ただしい日常の中で揺らぎがちな「自分軸」を整えられるお話をお届けしています。

もちろん無料です。ワンクリックで解除も可能。お気軽に下記リンクからご登録ください。

「無料メルマガ」自分軸を整える『メンタルケア通信』登録はこちら


毎月限定数にて開催中!「60分初回無料個別セッション

頑張ってるのに満たされない。今のままではダメだと分かっているけれど、どうしたらよいのか分からない。自分にとっての正解を見つけたい!そんなあなたには「60分初回無料個別セッション」がオススメ。

下記リンクからお申し込みください。

「60分初回無料カウンセリング」はこちら


お問い合わせ・ご相談はLINEでお気軽に♡

各サービスのお問い合わせ・ご質問などはLINEでも受付けています!どうぞお気軽にご相談くださいね。

友だち追加




  • この記事を書いた人

かげやま まり

メンタルセラピスト

神奈川県横浜市在住。自然療法セラピスト・潜在意識コーチ。
大学卒業後、アパレル専門商社に就職。その後米国大学留学・学士取得。帰国後はテレビ通販会社にて勤務。アパレル・ファッション雑貨・宝飾品を取り扱う中間管理職を経験。
在職中の2019年から子育てカウンセラーとして副業開始。2021年からは働く女性のためのカウンセリング・コーチングをスタートし、述べ150人以上の40代50代の女性の自己実現をサポートしている。
2024年に25年間の会社員生活を卒業し起業。

■夫は永遠の単身赴任。結婚25年目にして一緒に過ごした期間は7年程度。
■大学4年生長男・大学1年生次男・中学3年生長女の5人家族。
■趣味は映画鑑賞と子どもの部活観戦。ママ友との飲み会も大好き♡

-共働き 夫婦関係