夫と10年間、別居生活をしていた私が「夫婦円満」について話せることがあるとしたら、それは、
「夫のために」と思って「自分を犠牲にしてまでやらないこと」です。
どんな小さなことであっても絶対に自分を犠牲にしない。
たとえ「夫のために」と思ってやることであっても、最終的に自分も喜べることなのか？楽しめる事なのか？？
それを基準に決めていくことが「夫婦円満」の秘訣ですね。
「夫のせいで私は不機嫌になる！」と怒っていた私が気づいたこと
私は夫と10年間、別居生活をしていました。
夫の顔を見るのも嫌。
口を利くのも嫌。
同じ空気を吸うことさえ嫌だと思うほど、夫婦関係が悪くなっていました。
そんなときにフラワーエッセンスと出会い、自分の心と向き合うようになったんです。
当時の私は、とにかく「夫のせいだ」と思っていました。
でも、なぜここまで夫のことが嫌になったのだろうと振り返ってみると、
自分のためではなく「夫のために」と思ってやっていたことが、山ほどあることに気づきました。
そして、それが自分をものすごく苦しめていたんです。
夫が私を苦しめていたのではありませんでした。
私が「夫のために」と自分を犠牲にすることで、自分で自分の首を絞めていた。
自分で自分を苦しめていたんです。
「夫のために」がイライラに変わるとき
先日、あるクライアントさんとのセッションでも、「ご主人のせいでイライラする！」というご相談がありました。
その方には、自分のやりたいことがありました。
ところが、ご主人からとあることを頼まれて引き受けたところ、ご主人が決めた時間を守らなかったため、自分のやりたかったことが出来なくなってしまったそうなんですね。
その結果、ご主人にイライラしてしまった。
「夫のために」と思ってやったことが、最終的には自分をイライラさせることになってしまったわけです。
かつての私もこれを繰り返してばかりいました。ひとつひとつの出来事は大したことがないように思えるけれど、それが「チリツモ」で最終的に10年間の別居に繋がるほど、夫への嫌悪感に変わっていっていったんですよね。
だから、何かを頼まれたときは、
「もし思いどおりにいかないことが起きたとしても、私はこれをやって喜べるかな？」
と、自分に聞いてみる。
そして、その答えからご主人のリクエストを引き受けるかどうか、選択していく必要があるのです。
自分の予定を「大したことない」と思っていませんか？
もう一つ気づいてほしいのが、自分の予定を相手の予定よりも低く見積もっていないか、ということです。
「私の予定なんて、大したことではない」
そう無意識に考えて、相手の要求を優先し、自分を犠牲にする。
それが当たり前になっていませんか？
まずは、そのことに気づくこと。
そして、自分を犠牲にすることを少しずつやめていくことです。
たとえば、自分の予定が「何時からテレビを見たい」だったとします。
一方で、夫から頼まれたことが大切な仕事に関係することだったとしても、自分がやりたくないのなら、まずは自分の欲求を叶えてあげるんです。
頭で考えたら、
「自分の娯楽のために、相手に我慢してもらうのはよくない」
と思うかもしれません。
でも、そもそも自分の中にある小さな欲求さえ満たされていないから、苦しくなっているんです。
自分の欲求が立派なものか、くだらないものか。
尊重されるべきものか、そうでないのか。
そんなことは関係ありません。
自分の中から出てきた欲求を、まずは自分が大切にして、満たしてあげること。
それができるようになると、ご主人に対しても、自然といろいろな行動が取れるようになります。
無理をして応えなくても、「やってあげたい」と思ったときには、心から動けるようになるんです。
自分を犠牲にしないことは、家族のためでもある
ご主人の欲求に応えようとして、結果的に自分がイライラする。
そのイライラが態度に出ると、周りの家族がそわそわし始め、家の雰囲気まで悪くなってしまいます。
「家族よりも自分を優先するなんて出来ない」
そう思う人にこそ、覚えておいてほしいことがあります。
自分を犠牲にする選択は、結果として家族関係を悪くすることに繋がっている。
だから家族が家で心地よく過ごすためにも、自分が犠牲にならない選択をしていく。
本当に小さなことでいいんです。
日常の中で少しずつ、自分を犠牲にしない選択を意識してみてください。
これは夫婦関係だけではなく、すべての人間関係において言えること！
ぜひ、覚えておいてくださいね。
夫へのイライラを繰り返してしまう方へ
ここまで読んで、
「自分を犠牲にしているのは分かった。でも、どうしたらやめられるのか分からない」
「夫に頼まれると、やっぱり断れない」
そう感じた方もいらっしゃるかもしれません。
長い間「夫のため」「家族のため」を優先してきた人ほど、自分が何を我慢しているのか、自分でも分からなくなっています。
そして、自分にとっては当たり前になっている思考のクセや価値観を、一人で見つけることは意外と難しいものです。
無料個別セッションでは、ご主人を責めたり、夫を変える方法をお伝えしたりするのではなく、今起きている出来事を手がかりに、あなたがどんな思いを抱え、何に苦しくなっているのかを一緒に整理していきます。
夫へのイライラの奥に、本当はどんな気持ちが隠れているのか。
なぜ、自分を犠牲にする選択を繰り返してしまうのか。
そこに気づくことが、同じことを繰り返さないための最初の一歩になります。
「これからは、自分を犠牲にする生き方を変えていきたい」
そう思われたら、一度お話しにいらしてくださいね。
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