親子関係をよくする方法

子育てが苦しいあなたへ。親の正しさを手放し「観察する力」で親子関係を良くする方法

責任感が強く、真面目なお母さんほど「ちゃんとしなきゃ」「母親としての責任を果たさなきゃ」と、子育てを頑張って苦しくなりがち。

実はこれ、過去の私そのものです。

かつての私は、どこでその責任感を覚えたのか、「こうでなければいけない」「ああしなきゃいけない」と、自分で自分を追い詰めていました。
でも今だからこそ、ハッキリと分かることがあります。

それは、「親の正しさ」を押し付ける子育ては、少しずつ親子関係をこじらせてしまうということです。

気がつかないうちに「こども自身の才能」を置き去りにしていませんか?

私たちは人生の先輩として、色々な経験をしてきています。だからつい、「こっちの道の方が安全だよ」「こうしておいた方が苦労しないよ」と、「転ばぬ先の杖」を出したくなってしまいますよね。

ですが、世間一般の「こうした方がいい」や、親の経験に基づいた「これが正解」を一度、一切横に置いてみてほしいのです。

親が「私のやりたいこと」「正しいと思うこと」を押し付けていると、肝心の「その子が持っている本当の才能や特性」が、まったく見えなくなってしまいます。

親にとって本当に必要な力。それは、先回りして手出しすることではなく、「子供を観察する力」ではないでしょうか。

親子関係を良くする2大ターニングポイント

子供をコントロールしようとするのをやめ、じっくり観察して見守る。これができるかどうかで、親子関係は大きく変わります。そのチャンスは子育て期間に2回あると考えています。

① 第1ステップ:イヤイヤ期

自我が発達し、子供が「自分でやりたい!」と主張し始める時期です。ここで親が力でねじ伏せるのではなく、どれだけ子供の意思を尊重し、見守ってあげられるかが最初の鍵になります。

② 最終ステップ:思春期

もしイヤイヤ期を力で抑え込んでしまったら、その「ツケ」は必ず思春期にやってきます。2〜3歳の頃よりも反発は大きくて大変ですが、ここが親子関係を修復するラストチャンスです。
ここで「この子なら大丈夫」と信じて見守る側に回れるか。ここでさらにねじ伏せてしまうと、残念ながらその先の改善は難しくなってしまいます。

「目的」と「手段」を履き違えた教育をしていませんか?

親が真面目であればあるほど、「子供の将来のため」と先回りして色々なものを与えたくなりますよね。でも、ここで一歩立ち止まってみてほしいのです。

例えば、よくあるのが「子供に英語を習わせたい」というケース。

もちろん英語が話せるのは素敵なことですが、英語はあくまで自分の世界を広げるための「手段」であって、生きる「目的」ではありませんよね。

もしその子をよく観察した時に、ものすごい運動能力が隠れていたとしたら、まずはその子が夢中になれるスポーツを全力でやらせてあげるのが先。そのあとで、本人が「世界に出ていきたいから英語が必要だ!」となった時に初めて、英語を勉強すればいいのです。

「転ばぬ先の杖」を出したくなる時こそ、それが親の安心のための「手段」になっていないか、本質を見失っていないかを意識することが大切です。

自分の「正しさ」を、一度手放してみる

「親がすべてを知っているわけではない」そう気づけた時から、子育てはガラリと変わります。

とはいえ・・・

口で言うのは簡単でも、いざ目の前の我が子を前にすると、やっぱり「ちゃんとしなきゃ」というスイッチが入ってしまうこと、ありますよね。

実は、かつての私がそうでした。

頭では分かっているのに、どうしても「母親としての責任」や「こうでなければ」という重圧を背負いすぎて、苦しくてたまらなかったのです。

そんな時に私を救ってくれたのが、イギリス発祥の自然療法「フラワーエッセンス」でした。

がんばりすぎてしまう心を、緩めてくれるもの

フラワーエッセンスは、植物のエネルギーで心のバランスを整えてくれるものです。

「私がなんとかしなきゃ」
「良い母親でいなきゃいけない」

そんな風に、自分をがんじがらめにしていた心の緊張や重圧を、フラワーエッセンスは優しく、そして自然な形で解放してくれました。
心が緩んでスペースができると、不思議なほど、子供のありのままの姿が「観察」できるようになり、信じて見守るパワーが湧いてきたのです。

子育てをがんばりすぎて、今にも心が折れそうになっているお母さんへ。
ひとりで重荷を背負い続ける必要はありません。まずはあなた自身の心を、優しくケアしてあげることから始めてみてくださいね。

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  • この記事を書いた人

かげやま まり

メンタルセラピスト

神奈川県横浜市在住。自然療法セラピスト・潜在意識コーチ。
大学卒業後、アパレル専門商社に就職。その後米国大学留学・学士取得。帰国後はテレビ通販会社にて勤務。アパレル・ファッション雑貨・宝飾品を取り扱う中間管理職を経験。
在職中の2019年から子育てカウンセラーとして副業開始。2021年からは働く女性のためのカウンセリング・コーチングをスタートし、述べ150人以上の40代50代の女性の自己実現をサポートしている。
2024年に25年間の会社員生活を卒業し起業。

■夫は永遠の単身赴任。結婚25年目にして一緒に過ごした期間は7年程度。
■大学4年生長男・大学1年生次男・中学3年生長女の5人家族。
■趣味は映画鑑賞と子どもの部活観戦。ママ友との飲み会も大好き♡

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